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12 sinais de depressão pós-parto

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Sentindo-se deprimida e triste mesmo após o nascimento de seu bebê recém-nascido? Provavelmente, você está sofrendo de depressão pós-parto. Embora seja completamente normal que as mães passem por isso, pode ser tratável se você for capaz de reconhecer os sinais com bastante antecedência.

É muito comum uma mãe passar por uma depressão pós-parto, é o que se conhece como “baby blues”. Uma nova mãe pode se sentir deprimida, ter problemas com os padrões de sono, ansiedade e crises de choro. Mudanças de humor são alguns dos sinais comuns, mas não se preocupe, tudo desaparece.

A gravidez e o período após o parto são cruciais para uma mãe. Você pode experimentar uma montanha-russa de emoções e mudanças na vida que podem afetar sua saúde mental. Por mais que você ame seu bebê e fique repleta de alegria ao olhar para ele, isso pode ser extremamente tênue quando se trata da depressão pós-parto.

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Aqui estão alguns sinais que podem ajudá-la a reconhecer a depressão pós-parto:

1) Você está tendo sentimentos de indignidade e inadequação

2) Falta de sono ou insônia ou sono demais

3) Desamparo

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4) Inquietação

5) Ataques de ansiedade ou pânico

6) Choro excessivo

7) Mudanças de humor severas

8) Sempre fica com raiva, frustrada ou agitada com seu parceiro.

9) Perda de apetite ou compulsão alimentar devido ao estresse e ansiedade.

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10) Inativa, letargia, sentindo-se preguiçosa o tempo todo. Sem energia para realizar nenhuma tarefa.

11) Você se sente persistentemente triste e deprimida, sem nenhum motivo particular.

12) Incapaz de se relacionar com seu bebê.

Observação: os sintomas geralmente ocorrem na primeira semana após o parto. Você pode consultar um terapeuta e buscar orientação profissional se observar algum dos sintomas listados acima.

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Via: Pinkvilla

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