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3 jogos de manipulação que homens inseguros costumam fazer

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Então você está se perguntando se ele é um goleiro?

Ou seja, até a noite em que ele não comparece para o jantar, não menciona o esquecimento quando liga, e depois diz que é tudo culpa sua quando você fala do assunto.

Você desliga (ou para de enviar mensagens de texto) perplexa.

Na próxima vez que acontecer algo semelhante, você começará a duvidar de si mesma, não do relacionamento.

Você se pergunta o que está fazendo de errado e a próxima coisa que sabe, é que está chorando no travesseiro e acreditando que não é boa o suficiente.

Pare com a loucura! O jogo da Vida e do Amor é muito curto para gastar tempo com alguém que não te valoriza.

Eu digo aos meus clientes para pensarem duas vezes antes de se associarem em qualquer tipo de relacionamento com um homem inseguro que faz um desses três jogos mentais

1) Culpa

Palavras podem machucar você tanto quanto o proverbial pau e pedra, especialmente se essas palavras forem frequentes e, ainda assim, imprevisíveis.

As pessoas apontam o dedo para obter a vantagem, da mesma forma que mantêm uma cara de pôquer em um jogo de cartas.

Culpar e projetar podem ser em grande parte subconscientes, mas isso os torna ainda mais perigosos para um relacionamento.

Os culpados não têm auto-estima, mas não querem admitir isso, então precisam encontrar defeitos em você em vez de olhar para si mesmos.

Palavras crônicas de culpa iniciam um jogo que produzirá apenas dois perdedores, mesmo que a pessoa que está culpando o outro pense que sairá vitorioso.

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O que fazer se alguém estiver culpando você por tudo:

Primeiro, tenha alguma perspectiva. Passe um tempo sozinho ou converse com um amigo, treinador ou terapeuta sobre a parte que você pode estar desempenhando em todos esses insultos.

Por quanto você é responsável? Você é mais frequentemente a culpada?

Se for o último, aja como um cientista e reúna dados concretos sobre quando a culpa acontece.

Se for quando você está tentando se aproximar, ou quando está se sentindo especialmente bem consigo mesmo ou tendo um dia realmente bom, converse com seu amigo ou parceiro.

Se a conversa gerar mais culpa deles, é hora de ir embora.

2) Vergonha

Um primo próximo e mais sutil da culpa, a vergonha está em alta atualmente, especialmente nas redes sociais. No entanto, envergonhar um relacionamento pode se tornar tóxico.

As pessoas podem envergonhar você sem qualquer ação de sua parte.

Eles podem ligar para você e insinuar que você está mesmo respirando errado.

Os Shamers costumam ser co-dependentes. Eles querem derrubá-lo para se edificarem e envergonham você por manipulá-lo, porque têm medo de perdê-la se você descobrir que é melhor que eles em alguma coisa.

O que fazer se alguém estiver envergonhando você em um relacionamento:

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Não se sinta envergonhada e vá embora! O jogo da vergonha nunca é uma boa ferramenta de relacionamento.

Isso significa que não somos donos de nossas próprias coisas. Vem de um lugar de desespero e medo.

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A vergonha também cria um círculo vicioso de co-dependência. Ficamos com muito medo de deixar nossa parceria, nosso escritório, nossa amizade, enquanto eles continuam a nos fazer sentir menos – do que não vamos partir.

Não se envolva e, se a vergonha se tornar crônica, afaste-se, emocional e fisicamente, para sempre.

3) Fama

Freqüentemente, as pessoas que nos culpam e nos envergonham são bem-sucedidas porque sua própria culpa resulta em tendências perfeccionistas. Seu brilho externo é o que nos atrai em primeiro lugar.

Blamers e shamers não querem falhar, e sua auto-estima é frequentemente tão baixa que eles não conseguem admitir isso.

Eles podem mentir, dar desculpas e jogar seus problemas nos outros – tudo para que eles possam manter esses sentimentos inflamados de inadequação em um grande segredo.

Eles se sentem como impostores lá em cima em seu palco estrelado, e farão qualquer coisa para não cair do pedestal que nós – e provavelmente muitos outros – os colocamos.

O que fazer se alguém estiver usando você para impulsionar o próprio ego:

Você pode sentir a tristeza e a angústia subjacentes nas pessoas que querem nos culpar e envergonhar.

Você pode querer ajudar ou curar a pessoa porque você se importa. Você pode dar suas próprias desculpas para eles.

Você pode fazer sugestões, e elas podem recompensá-lo intermitentemente com uma chuva de carinho atencioso.

Eles parecem estar no caminho certo, mas então eles descarrilam e as discussões (ou pior) começam novamente.

A maioria das pessoas que carregam consigo muita vergonha e culpa precisa de um conselheiro profissional empático e de um espaço neutro para curar.

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Se você contou a um amigo ou parceiro como as ações dele o fazem se sentir, usando uma declaração como: “Quando você grita comigo, me sinto desrespeitado”, e suas ações dolorosas continuam (especialmente se você começar a sentir que está sendo manipulado), sua baixa auto-estima é crônica e eles precisam de uma ajuda que você não consegue dar.

Se seu chefe o trata assim, comece a procurar outro emprego.

Se seu amigo ou parceiro se recusa a olhar no espelho e parar de brincar com você, você precisa se desapegar.

Daqui a alguns anos, sua vida será mais leve e provavelmente mais feliz, e você ficará feliz por ter feito isso.

Tudo o que permanecerá em seu coração é o amor que você compartilhou e o amor-próprio e o respeito próprio que você recuperou.

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Via: yourtango

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