A manipulação pode ser uma tática insidiosa usada por algumas pessoas num relacionamento.
Às vezes, é difícil reconhecer quando alguém está a manipular você, mas aqui estão três sinais a serem observados:
1) Controle excessivo
Se o seu parceiro está a tentar controlar todos os aspetos da sua vida, desde o que você veste até com quem você fala, isso pode ser um sinal de manipulação. Um parceiro manipulador pode tentar controlar as suas ações e decisões, fazendo com que você se sinta impotente e dependente dele.
2) Culpa e vergonha
Um parceiro manipulador pode usar a culpa e a vergonha para controlar as suas emoções e comportamentos. Eles podem fazer você se sentir mal por coisas que você não fez ou não tem controle, ou criticá-lo constantemente em público ou em particular. Isso pode ser uma tentativa de enfraquecer a sua autoestima e autoconfiança, o que pode tornar mais fácil para o manipulador controlar você.
3) Isolamento social
Um parceiro manipulador pode tentar isolar você dos amigos e da família, limitando assim as suas fontes de apoio e perspetivas diferentes. Eles podem tentar convencê-lo de que os amigos e a família não são confiáveis ou não gostam de você, fazendo com que você dependa cada vez mais do manipulador para companhia e suporte emocional.
É importante lembrar que a manipulação pode assumir muitas formas, e esses são apenas alguns sinais a serem observados.
Se você acha que o seu parceiro está a manipular você, é importante procurar ajuda e suporte de amigos, familiares ou profissionais.
A manipulação pode ser um comportamento emocionalmente abusivo e prejudicial, e é importante tomar medidas para proteger a sua saúde mental e emocional.