Ter uma conversa normal com um narcisista nem sempre é a coisa mais fácil. Se você não apresentar as palavras corretamente, pode facilmente terminar em irritação, raiva e acessos de raiva. Então, vamos te dizer como falar com narcisistas…
Os narcisistas costumam ter uma opinião extremamente elevada sobre si mesmos e têm dificuldade em sentir empatia pelos outros, sempre se colocando em primeiro lugar.
Pessoas com traços narcisistas nunca acreditam que estão errados. Sempre há alguém para culpar e raramente se desculpam. Eles são ruins em controlar suas emoções e sua frustração.
Você pode dizer que os narcisistas são como crianças de três anos presas no corpo de um adulto. Assim como crianças de três anos podem ter explosões emocionais repentinas, os narcisistas também podem.
Eles controlam as pessoas ao seu redor durante suas explosões porque as pessoas afetadas podem achá-los muito desconfortáveis.
Os narcisistas sempre se consideram muito mais importantes do que todas as outras pessoas ao seu redor, o que significa que essas pessoas estão constantemente expostas a uma variedade de fatores.
Riqueza, sucesso, poder e amor são o que impulsiona os narcisistas. No entanto, a maioria deles são apenas fantasias e mentiras sobre suas histórias de sucesso.
Um narcisista tem uma necessidade excessiva de ser o centro das atenções; portanto, se você deseja alimentar seu grande ego, não pode dar-lhe afirmação suficiente. Esteja ciente, porém, de que você não receberá nada em troca.
Os narcisistas também têm opiniões pouco realistas sobre seus direitos.
Como eles acreditam que tudo no mundo gira em torno deles, eles estabelecem suas próprias regras que esperam que todos os outros sigam sem fazer perguntas.
Eles carecem totalmente de empatia e, portanto, não têm nenhuma capacidade de compreender os sentimentos dos outros.
Esse é um dos traços de personalidade mais fortes de um narcisista, e é também por isso que todos os seus relacionamentos acabam sendo destruídos.
Eles também pensam que todo mundo tem ciúme deles, quando, na verdade, são eles que têm ciúmes de todos ao seu redor.
Isso leva a conflitos com outras pessoas, onde o único objetivo do narcisista é destruir aqueles que invejam.
Os narcisistas exploram descaradamente outras pessoas para atingir seus próprios objetivos.
Se a sua relação com o narcisista for uma relação de trabalho, você e seus colegas podem estar preparados para que sua situação de trabalho seja afetada negativamente de alguma forma. Um narcisista ficará feliz em receber o crédito pelo sucesso dos outros.
Como falar com um narcisista
Contanto que você concorde com um narcisista, e contanto que ele consiga o que deseja, você terá um bom relacionamento.
Mas assim que você pensa de forma diferente ou deseja algo diferente do que eles estão prontos para lhe dar, um conflito é inevitável.
Leva apenas um segundo para um narcisista passar de melhor amigo a inimigo de alguém. Na verdade, o narcisista vê todos como inimigos – no fundo, eles não confiam em ninguém.
Eles têm dificuldade em lidar com o fato de que as pessoas pensam de maneira diferente ou desejam algo diferente. Eles demonstram pouca, quase nenhuma compreensão e respeito pelas outras pessoas.
Portanto, a questão é o que você deve fazer quando precisar se levantar e afirmar sua opinião ou se manter firme em uma resposta negativa contra o narcisista?
Para começar, você precisa estar calmamente ciente de onde está e do que realmente deseja.
Isso pode ser muito difícil, mas você só precisa estar ciente de si mesmo na frente do narcisista. Se você remover o medo de como eles reagirão ao que você tem a dizer, onde estaria seu limite na conversa?
O narcisista provavelmente usará pressão, mas você sempre pode dizer que precisa de tempo para pensar. No entanto, é importante que você tenha clareza sobre quando e como responderá.
O mais importante é que você tenha tempo para pousar onde está e não apresse uma resposta sob a pressão deles.
Depois de saber onde você está, é hora de se preparar mentalmente. Comece modelando a conversa que deseja ter com o narcisista. Tente encontrar respostas para os argumentos que você acha que eles apresentarão.
Tente inventar argumentos que beneficiem o narcisista porque tudo em seu mundo gira em torno deles.
Caso contrário, você pode falar o quanto quiser sobre por que pensa ou age de determinada maneira, mas eles simplesmente não o ouvirão.
Mas se o narcisista finalmente extrair algo do que você diz, há uma chance de que ele mude de ideia e acabe aceitando sua proposta.
Você precisa saber por si mesmo qual é o seu propósito antes de iniciar uma conversa com o narcisista.
Então vem a parte difícil de falar com eles. Responda como prometeu e prepare seus nervos. Então diga o que pensa.
Diga muito brevemente o que você tem a dizer – você não precisa fazer nenhum esforço e inventar longas explicações, pois eles não se importam realmente com suas opiniões e pensamentos, porque pensam que você está errado.
Ao mesmo tempo, apresente seus argumentos que podem funcionar a favor do narcisista. É importante que você siga suas opiniões e seja claro sobre as consequências ou o que fará após a conversa.
Você DEVE ser consistente e cumprir o que disse.
Além disso, esteja preparado para o narcisista tentar desviá-lo do assunto para outra coisa.
Não siga esse exemplo, mas tente redirecionar a conversa para o assunto sobre o qual você está falando e abordando, mas não se esqueça de ficar calmo.
Resista calmamente a seus ataques emocionais. Seja franco, não preste atenção a nenhuma emoção.
Nesse caso, é importante que você se lembre de sua preparação mental – o que você queria chegar com esta conversa.
Após a conversa, pare para avaliar como foi. Considere o que você fez bem e o que poderia ter feito melhor para saber disso na próxima vez.
Mas não se esqueça de ter orgulho de si mesmo e parabenizar-se pelo seu trabalho árduo e paciência. Seja gentil consigo mesmo. Agora, você sabe quanta energia essa conversa requer.
5 coisas que você nunca deve dizer a um narcisista
Existem algumas coisas que você deve evitar dizer a um narcisista se quiser evitar seus acessos de raiva.
Aqui estão 5 frases que você definitivamente não deveria dizer a eles:
1) “Você não teria feito dessa maneira”
Não importa se você diz isso como uma crítica construtiva – uma pessoa com traços narcisistas só vai ouvir que ela fez algo errado e que você acha que pode fazer melhor.
Isso ameaça sua auto-estima extremamente. Qualquer coisa que tenha a ver com criticar e exaltar alguém não concorda com a mentalidade de um narcisista.
Em vez disso, você pode dizer algo um pouco mais suave, como “vamos resolver isso juntos”.
2) “Você está errado”
Os narcisistas respondem muito mal ao confronto direto. Como têm dificuldade em sentir empatia, podem responder dizendo algo que você nunca diria a alguém.
No entanto, isso não significa que você deva evitar dizer o que pensa e sente.
Se quiser evitar uma reação violenta, tente apresentar sua opinião de forma mais suave, por exemplo “Eu definitivamente ouço o que você está dizendo, mas vejo de uma forma diferente”.
3) “O que há de errado com você?”
Mesmo que às vezes sinta vontade de dizer isso em uma situação específica, tente morder a língua. Embora pareça o contrário, os narcisistas têm uma autoestima muito baixa.
Eles odeiam se sentir mimados e desvalorizados, embora seja assim que eles façam os outros se sentirem.
Em vez disso, tente descobrir o que realmente está acontecendo na cabeça do narcisista e tente se expressar de uma forma que mostre que você os compreende e apenas deseja ajudá-los, como “Você quer falar sobre isso?”
4) “Mas você nunca …”
“Você nunca viu aquele filme”, “Você nunca esteve neste país” ou “Você nunca comeu naquele restaurante” e frases semelhantes.
Às vezes, pode ser difícil não verificar as mentiras e verdades alternativas do narcisista que ele pode contar apenas para fazer uma história que contam sobre soar bem.
Dizer que o narcisista está embelezando ou exagerando a verdade não é uma boa ideia, especialmente se outras pessoas estiverem por perto.
Um narcisista pode ficar extremamente irritado se se sentir envergonhado em público.
Em vez disso, uma dica é deixar essas pessoas descobrirem a verdade quando você estiver sozinho com elas, sem o narcisista por perto.
5) “Não é verdade”
Como os narcisistas estão muito ocupados satisfazendo seus grandes egos, eles sempre desconfiam de qualquer coisa que possa destruir sua autoimagem extremamente grande.
Os narcisistas nem sempre se preocupam em se apegar a toda a verdade; o mais importante para eles é que a apresentem em seu próprio benefício.
Mesmo que você saiba que o que o narcisista está dizendo não é verdade e tente apresentá-lo de maneira calma e amigável, ele ainda verá isso como um ataque do seu lado. Então, a situação geralmente piora.
Não importa como você se expressa, mesmo que tente fazê-lo com cuidado e gentileza, lembre-se sempre de que os narcisistas mudam muito raramente.
O narcisismo é um traço de personalidade para toda a vida. Também tende a piorar com a idade.
Para fazer um favor a si mesmo, distancie-se deles e ajuste suas próprias expectativas à pessoa e à situação específica.
Você tem que aceitar que não pode esperar empatia e respeito. Você também precisa saber que não consegue chegar a um acordo com um narcisista. Provavelmente sempre será nos termos deles.
Via: megaharbor
