InícioComportamento5 tipos de colegas de trabalho tóxicos e como lidar com eles

5 tipos de colegas de trabalho tóxicos e como lidar com eles

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Para a maioria, trabalhar em um escritório pode oferecer um caminho agradável, estimulante e motivador para uma carreira de sucesso. No entanto, às vezes encontramos colegas pouco profissionais, infelizes e francamente hostis. Veja como lidar com eles.

A Cathy tagarela

Quer encontre esse colega no corredor ou em uma reunião formal, você teme aquelas conversas que parecem durar uma eternidade. É sempre uma tarefa árdua tentar se livrar de sua tagarelice interminável.

Ele ou ela pode ser uma pessoa legal, mas eles nunca aparecem para respirar! “Algumas pessoas precisam ouvir o som de sua própria voz constantemente porque não se sentem ouvidas”, Sherry Amatenstein, LCSW, residente na cidade de Nova York e autora de How Does that Make You Feel? Confissões verdadeiras de ambos os lados do sofá de terapia (2016) .

“No entanto, a necessidade deles não significa que você precise se distrair com coisas desagradáveis, nada sussurrado (ou gritado) constantemente em seu ouvido.

Dê um suspiro triste e diga algo como: ‘Desculpe, Cathy… eu realmente preciso fazer isso.

Sou uma daquelas pessoas que só consegue focar em uma coisa de cada vez e, para mim, tem que ser trabalho – ou então perderei meu emprego’”.

O reclamante constante

Você tem se esquivado dessa pessoa a semana toda … você não aguenta ouvir seu colega de trabalho mal-humorado que está sempre carrancudo e pregando desgraça e tristeza.

Afinal, é deprimente, para não mencionar que não é motivador para o resto de seus colegas de trabalho. O que fazer?

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“As Debbie e Dan Downers do mundo gostam de espalhar sua insatisfação com o mundo conosco”, diz Amatenstein.

“Se eles estão infelizes, só ficam satisfeitos – até certo ponto! – se nos derrubarem também. Para sair do Titanic, diga algo como: ‘Puxa, as coisas estão realmente difíceis para você e me desculpe.

Mas meu problema é que sou arrastado para baixo com muita facilidade e, no trabalho, preciso manter uma perspectiva feliz tanto quanto possível. Espero que entenda!'”

O preguiçoso

Há pouca coisa mais irritante na vida do que ver um colega de trabalho fazer muito pouco enquanto você está trabalhando duro e fazendo o melhor para manter o senso de profissionalismo.

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Amatenstein explica: “Se a preguiça dele não está afetando você, não é da sua conta, então tente tirar isso da cabeça.

No entanto, se a preguiça dele estiver afetando suas responsabilidades profissionais, diga algo como: ‘Sadie, estou dizendo (nome do chefe) que você está fazendo esta parte do trabalho e eu estou fazendo a outra metade.

Estou recebendo meu trabalho no prazo das 17h. Espero que você também possa. Se isso se tornar um padrão em que você fica preso a Sadie, a Preguiçosa, sinta-se à vontade para dizer ao chefe: ‘Sei que Sadie e eu devemos fazer essa tarefa juntos, mas Sadie parece estar se concentrando em outras coisas.

Posso continuar trabalhando com ela se você quiser… mas eu queria que você soubesse onde estão as coisas para que eu possa ser mais eficiente.”

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O bully

Infelizmente, às vezes a atmosfera de um escritório pode refletir a dinâmica de uma escola primária, com adultos mal-intencionados atuando como “injustos” em vários níveis.

É essencial lidar com esse tipo de pessoa o mais rápido (e o mais rápido possível) possível. “Os valentões costumam desencadear muitas lembranças de infância de se sentir torturado por alguém em nossas vidas”, diz Amatenstein.

“Portanto, respire fundo e lembre-se de que você não é mais uma criança indefesa de 8 anos e que esse valentão do trabalho é apenas uma pessoa imatura e horrível e como ele ou ela deve estar infeliz para ter que afirmar o ‘poder’ por meio da intimidação.

Mas fique longe. E se ele ou ela entrar em sua órbita, não morda a isca. Isso é exatamente o que ele ou ela deseja.

Mas você só pode ser afetado se permitir e, quando essa pessoa perceber que você não está pulando na linha de pesca, encontrará um novo alvo.

O colega de escritório passivo-agressivo

Manter você desequilibrado é o objetivo dessa pessoa dolorosa, e definitivamente não é agradável ter que lidar com alguém que não é necessariamente um jogador de equipe.

Estabeleça limites – e não deixe que ele veja você suar, diz Amatenstein. “Receber um sinal visível de que ele ou ela está incomodando você é como dar a eles um pão de centeio após 40 anos vagando no deserto.

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Via: rd

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