Há uma cena no filme Something’s Gotta Give que captura de forma simples e sucinta uma realidade sobre a verdade.
Depois de pegar o homem que ela ama em um encontro com outra mulher, Diane Keaton é expulsa do restaurante por um culpado e perturbado Jack Nicholson.
Quando ele finalmente a interrompe, ele implora: “Eu nunca menti para você, sempre lhe contei alguma versão da verdade.” Ela responde: “A verdade não tem versões, ok?”
E essa é a verdade. A verdade pode ter muitos lados. Pode ser complicado ou difícil de entender, mas existe… em uma versão.
No entanto, a maioria de nós tem problemas com a verdade. Podemos não ser mentirosos absolutos, mas certamente usamos certos tipos de mentiras para fazer a verdade se encaixar mais confortavelmente em nossas vidas – para evitar que ela atrapalhe nossas carreiras, nossos relacionamentos e nossas tardes.
Em sua pesquisa, Bella DePaulo, Ph.D. descobriram que as pessoas mentem em uma em cada cinco de suas interações diárias.
Pamela Meyer, autora de Liespotting, afirma em sua palestra no TED que mentem para nós 10-200 vezes por dia.
É importante considerar: quão honesto é o mundo que criamos ao nosso redor? Com que frequência nós mesmos contamos mentiras? E, por outro lado, intimidamos os outros de maneiras que podem encorajá-los a esconder a verdade?
É comum que as pessoas digam apenas partes da verdade que consideram aceitáveis ou que acham que as pessoas querem ouvir, deixando toda a verdade escondida.
Eles podem mentir por omissão ou contar “pequenas mentiras inocentes” que pintam um quadro muito diferente da realidade.
Não é nenhuma surpresa que esse engano não prejudique apenas os relacionamentos, eles podem destruí-los completamente.
Mesmo as mentiras contadas em nome da proteção dos outros podem fazer com que você se sinta muito mal consigo mesmo, porque você não se sente um indivíduo autêntico e forte quando não está sendo honesto.
Aqui estão alguns exemplos dos muitos tipos de mentiras e como elas nos ferem em todas as áreas de suas vidas:
1) Controlando uma resposta
Quando você fala com um amigo próximo sobre uma interação com um colega de trabalho ou amante, você apenas conta o seu lado da história?
Você omite um pequeno, mas significativo detalhe sobre algo que trouxe para a mesa? Você reformula as palavras menos desejáveis que disse no momento?
Pense em como essas mudanças sutis podem influenciar a atitude e a resposta de seu amigo.
Você está apenas fazendo seu amigo dizer o que você quer ouvir? No final das contas, quão autêntica é a resposta deles se você manipulou estrategicamente o resultado?
Quando você controla uma resposta obscurecendo a verdade, você cria uma realidade alternativa e acordada entre você e outra pessoa.
Em seguida, você recebe conselhos que podem se basear em informações incorretas.
Além disso, você nega a si mesmo o valor e a integridade que as verdadeiras opiniões de outra pessoa podem ter concedido a você.
2) Mentir por omissão
Já reclamou com alguém que você não está perdendo peso sem falar do Grande Frappuccino que você engoliu no lanche da tarde?
Todo mundo passa por momentos em que deixa de fora detalhes menos desejáveis.
Às vezes você faz isso para ser sensível ou para poupar os sentimentos de uma pessoa, mas às vezes esses detalhes são importantes e você sabe disso.
Por exemplo, se seu parceiro perguntar o que você fez naquele dia, você não pode mencionar que acabou encontrando um ex e almoçando.
Talvez você tente esconder um flerte em andamento com um colega de trabalho. Isso pode não parecer um engano para você, mas imagine como seu parceiro os veria.
Quer não haja nada a esconder ou algo real que você prefira que eles não saibam, omitir fatos significativos fará com que você se sinta duvidoso e criará um foco para mais enganos.
Por outro lado, criar um ambiente onde você possa estar aberto sobre essas coisas irá promover um sentimento de confiança mútua e comunicação honesta.
3) Exageros
As inseguranças das pessoas em relação a si mesmas podem levá-las a tentar preservar uma certa imagem de si mesmas e podem sentir necessidade da aprovação de outras pessoas.
No entanto, quando você exagera ou não se representa com honestidade, acaba se sentindo uma fraude, o que prejudica ainda mais sua autoestima.
Existe uma linha tênue entre destacar seus atributos e aumentar completamente suas habilidades.
No trabalho, você pode prometer concluir uma tarefa que sabe que não será capaz de concluir a tempo.
Você pode exagerar para um chefe quando se trata de seu progresso ou nível de habilidade.
Fazer isso levará a problemas quando, muito provavelmente, suas ações não corresponderão às suas palavras.
Às vezes, você pode mentir para compensar a culpa. Os pais costumam fazer isso com os filhos, perdendo um jogo de futebol, por exemplo, e prometendo que comparecerão a todos os jogos pelo resto da temporada – apenas para decepcionar novamente logo em seguida.
É difícil esconder uma promessa quebrada, uma reunião perdida ou um desempenho ruim.
Exagerar o considera indigno de confiança. Suas palavras começam a significar muito menos quando a realidade não corresponde.
Além disso, você pode nunca acreditar que está sendo escolhido ou se preocupa com quem você realmente é.
4) Autoproteção
Muitas vezes, as pessoas são treinadas por um crítico interno para não expressar diretamente o que desejam ou sentem em relação às outras pessoas.
Você pode ter uma guarda que lhe diga para não ser muito vulnerável. Você pode minimizar suas emoções ou agir como se não se importasse porque não quer se sentir ou parecer um idiota.
Mas defender-se com enganos ou retratos falsos de quem você é o afastará ainda mais de seus objetivos e provavelmente o impedirá de conseguir o que deseja na vida.
5) Fofoca ou comunicação secreta
A fofoca é uma epidemia. Está em todos os lares, escritórios e cafeterias. É uma indústria em expansão dominando nossa mídia.
O maior problema de falar sobre alguém pelas costas é que você pode negar categoricamente essas observações quando cara a cara com essa pessoa.
Você pode ver como isso pode ser prejudicial aos seus relacionamentos. Um verdadeiro amigo ou ente querido deve ser alguém com quem você possa conversar abertamente, alguém a quem você possa dar feedback e receber o mesmo em troca.
Outro problema é que a fofoca alimenta o cinismo e destrói a compaixão. É uma forma desagradável de lidar indiretamente com observações reais ou sentimentos competitivos.
Quando você favorece a comunicação direta em vez da fofoca, você se torna uma pessoa mais genuína e compassiva, para não dizer atraente.
Algumas pessoas acreditam que você precisa de mentiras para sobreviver em um relacionamento.
Eu diria que isso não é verdade. Enganar uma pessoa distorce sua realidade e a faz se sentir maluca, o que é uma das coisas mais antiéticas que você pode fazer a outra pessoa.
Então, o que você pode fazer para ser mais honesto? Você pode começar sendo honesto consigo mesmo.
Em primeiro lugar, você pode parar de ouvir sua “voz interna crítica”. Sombrear a verdade muitas vezes vem de ouvir um treinador interno que não está do seu lado, que o instrui a se autoproteger dizendo coisas como você só pode ser aceito se você disser a coisa certa ou não se revelar realmente.
Em relação ao seu chefe, pode dizer a você: “Você tem bagunçado ultimamente, então faça seu chefe pensar que você resolveu este problema sem a ajuda de seus colegas de trabalho.
“Com seu cônjuge, pode dizer: “Não diga a ela que você esqueceu o aniversário dela; isso só vai levar a uma luta.”
Em relação a um concorrente, pode aconselhar: “Não deixe que ele saiba que você o considera talentoso. Não baixe a guarda; ele apenas usará a verdade para machucar você. “
Ao conhecer esse crítico interno, você pode separá-lo de seu ponto de vista real e agir contra ele.
Em seguida, você pode arriscar as pessoas de quem gosta sendo muito mais honesto e direto com elas.
Você pode encontrar maneiras saudáveis e atenciosas de se expressar e de ser sensível ao senso de realidade da outra pessoa.
A verdade nem sempre é fácil de ouvir, mas, a longo prazo, você ganhará muito mais confiança e respeito das pessoas cujas opiniões você mais valoriza.
Quando se trata da verdade, é importante pensar se você deseja que as pessoas confiem em você.
Você valoriza a integridade e deseja que suas palavras se reflitam em suas ações? Se você se comprometer com esses atributos em um nível comportamental, será mais capaz de ganhar confiança e viver sua vida com uma comunicação honesta e aberta.
Este mundo pode não ser perfeito, nem sempre é fácil aceitar a verdade, mas você pode encontrar paz e liberdade na segurança de saber que o mundo que você criou ao seu redor é o mais real possível.
Via: yourtango
