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8 combinações de alimentos que prejudicam a saúde

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Existem centenas de pratos no mundo, mas certamente há alguns que são mais populares do que outros.

As famosas misturas como orégano e tomate, ovo e bacon, entre outras, tornaram-se os sabores tradicionais de muitos países e é normal encontrá-las em diferentes lugares, mas até que ponto são saudáveis? Infelizmente, a maioria dessas misturas são terríveis para a digestão e, embora não gostaríamos de aceitá-las, aqui estão 8 delas:

Preparados?

1) Amendoim e cerveja

Juntos eles são a mistura perfeita para quando saímos para o bar ou para uma festa, porém, eles formam uma bomba de sal que pode acabar nos inchando ou produzindo azia.

O conselho: Prefira amendoim sem sal e tente beber muita água depois da cerveja.

2) Macarrão com carne moída

A pasta é transformada em açúcar que, ao entrar em contato com a proteína da carne, pode afetar a circulação. Talvez seja por isso que os italianos se sirvam mais de molho do que de macarrão e também bebam uma água fervida no final do almoço.

3) Bife com batatas

Infelizmente esta deliciosa mistura é muito pesada para o estômago. Seu corpo levará várias horas tentando digerir tanta proteína, amido e carboidratos.

A dica: tente comer mais proteína do que batatas.

4) Sanduíche e café

É um café da manhã requintado, mas infelizmente não é tão bom quanto parece. O café impede que o corpo diferencie adequadamente a fibra do pão e as propriedades de qualquer outro ingrediente do sanduíche.

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Dica: Tome o café da manhã com um chá, água ou suco. Mais tarde, saboreie o seu café habitual.

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5) Abacaxi com laticínios

Frutas que são ácidas e laticínios não vão bem. O abacaxi, em particular, contém um complexo enzimático chamado bromelina que pode causar intoxicação alimentar ou azia se misturado ao leite.

Dica: Você pode inibir esse efeito adicionando aveia ou maçã à mistura. Ambos ricos em fibras.

6) Tomate e pepino

É a típica salada de verão que acompanha qualquer refeição, porém, juntas elas não se dão muito bem. Seus componentes exclusivos colidem uns com os outros e podem causar inchaço e azia.

Dica: Sempre que puder, não consuma no mesmo dia. Caso contrário, coma-os separadamente, não na mesma salada.

7) Banana e leite

Vários nutricionistas dizem que comer bananas com o estômago vazio pode danificar os sucos gástricos. Por outro lado, estudos indicam que frutas doces misturadas com leite afetam a digestão.

Dica: O ideal é não misturá-los no liquidificador, mas se você é fã desse smoothie pode tomar um copo depois do café da manhã para conter o estômago. Claro, sempre que puder, evite-os.

8) Pizza e cerveja

Sim, não há nada melhor que essa mistura, mas infelizmente é uma bomba em todos os sentidos. A acidez da cerveja junto com o fermento na massa e os demais ingredientes calóricos, incluindo o queijo, não vão deixar seu corpo feliz.

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Dica: Não coma isso? Muito triste.

Cuidem desses estômagos!

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Via: Sabores

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