Em nossa vida cotidiana, trabalho, escola e outros fatores estressantes podem tornar difícil manter um relacionamento forte como quando formar. Pode ser uma luta colocar um relacionamento de volta no lugar que você deseja.
“Bem, parece-me que os melhores procurados – os que duram – são escolhidos aqueles que estão enraizados na amizade.” – Gillian Anderson
Mas, como Nicholas Sparks mencionou, “todo casal precisa discutir de vez em quando. Só para provar que o relacionamento é forte o suficiente para sobreviver. Relacionamentos de longo prazo, os que importam, têm a ver com resistir aos picos e vales.”
Felizmente, há muitas coisas que podem fortalecer um relacionamento e manter o sentimento de amor firme e forte.
São as pequenas coisas que realmente ajudam a construir um relacionamento. Claro, você precisa de bases sólidas para começar.
1) Cuidar um do outro
Quando vocês dois têm o hábito de cuidar um do outro, isso pode realmente ajudar a fortalecer o sentimento de amor entre vocês.
Casais que ligam depois de um longo dia de trabalho para saber como estão se sentindo ou enviam uma mensagem de texto para garantir que voltaram para casa bem após uma longa viagem precisar de uma conexão melhor e se sentirão cuidados um pelo outro.
É uma coisa tão pequena, mas pode realmente fazer uma grande diferença.
2) Rir juntos
Um casal que pode compartilhar um senso de humor e rir junto formará todos os tipos de laços emocionais que podem ajudar a manter o relacionamento forte.
A psicóloga Doris Bazzini, Ph.D. diz: “A reminiscência do riso tem um impacto adicional porque as pessoas revivem o momento rindo novamente.”
Quer você decida assistir a um filme engraçado ou apenas uma noite assistindo a vídeos engraçados no YouTube, rir juntos é importante. Depois que um casal ri junto, seus cérebros são programados para se associarem à felicidade e ao riso.
3) Compartilhar é cuidar
Quer sejam apenas seus sentimentos ou coisas emocionais e traumáticas de seu passado, aprender a compartilhar com seu parceiro pode tornar seu relacionamento muito mais forte.
Casais que sentem que podem dizer qualquer coisa um ao outro ter um relacionamento mais forte do que casais que têm medo de ser vulneráveis um ao outro.
A força vem de ser capaz de confiar um no outro, e os casais que podem compartilhar um relacionamento forte e duradouro.
4) Saber ouvir bem
Todos querem se ouvir quando falam, portanto, ter uma boa capacidade de escuta é importante em qualquer relacionamento. Todos devem ser capazes de ouvir abertamente quando seu parceiro fala.
Deixar seu parceiro saber que você está ouvindo seus sentimentos, medos ou pensamentos, facilitará para eles confiarem e respeitarem você.
Com a confiança, vem a força de qualquer relacionamento. Casais que são bons em ouvir um ao outro ter um relacionamento forte e duradouro.
5) Ser honesto é a maior política
Ser completamente honesto ajudará a manter o relacionamento forte, mesmo que não seja algo que seu parceiro queira ouvir.
Casais que são capazes de ser honestos sobre como estão se sentindo, ou que estão pensando e suas opiniões sobre certos são possíveis de manter seu relacionamento forte apesar de tudo isso.
“O que a honestidade dá a você é um grande conforto. Saber que você pode confiar implicitamente em seu cônjuge permite que você dê o melhor de si, e seu relacionamento continuar a prosperar porque vocês são capazes de dar um ao outro a energia positiva de que precisam para navegar pelos altos e baixos da vida ”, diz psicoterapeuta, colunista sindicalizado e rádio anfitrião Barton Goldsmith Ph.D.
É importante confiar que seu parceiro será honesto com você, não importa o que aconteça.
6) Ceder aos impulsos
Ser espontâneo ajuda a garantir que o relacionamento não caia em uma rotina. Se você quiser entrar no carro e tirar férias em uma cidade no fim de semana, faça isso! Se você quiser fazer planos aleatórios, siga em frente!
“Com o tempo, é inevitável que a vida caia em um padrão de rotina e o mesmo de sempre.”
É fácil cair em comportamentos que são confiáveis, estáveis e chatos também. Portanto, é importante mudá-lo de tempos em tempos para alterar nosso pensamento, fornecer uma nova perspectiva e criar interesse e entusiasmo”, diz a psiquiatra Abigail Brenner M.D.
Os casais terão um relacionamento fortalecido quando forem capazes de seguir o fluxo e ceder aos seus impulsos.
7) Anotações mentais
Lembrar-se das coisas que seu parceiro gosta e não gosta significa que você está prestando muita atenção nele.
Então, você poderá mostrar a eles que prestou atenção, dando a eles as coisas de que gostam e evitando o que não gostam.
Casais que conseguem se concentrar um no outro e fazer anotações mentais para lembrar as coisas importantes sempre terão um relacionamento forte.
8) Não levar tudo tão a sério
Nada precisa ser sério o tempo todo! Os casais devem saber quando ceder e provocar um ao outro – especialmente se isso significar animar um ao outro.
Saber quando é o suficiente é uma parte importante de sermos capazes de provocar um ao outro. Casais com um relacionamento forte saberão quando parar de provocar – mas a própria provocação ajudará a manter o relacionamento forte.
Considerações finais
Os relacionamentos podem começar a falhar quando você menos espera. Saber os tipos de coisas que manterão o relacionamento sólido pode ajudar a garantir que seu relacionamento ainda seja tão forte e saudável quanto no dia em que vocês se conheceram.
Casais que conseguem rir juntos, ser honestos um com o outro e confiar um no outro sempre terão um relacionamento forte e duradouro, não importa as provações e tribulações que a vida os enfrente.
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