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Aprenda a fazer água de arroz para fortalecer e crescer o cabelo

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No que diz respeito ao crescimento do cabelo, não faltam tônicos, tópicos e remédios caseiros que prometem cabelos mais longos e mais fortes. Encontrar um que funcione para você pode exigir algumas provações e tribulações – mas existem algumas opções que resistiram ao teste do tempo. Bem, pelo menos anedoticamente. 

Os enxágues para o cabelo, tendem a se enquadrar nessa categoria. Existem vários tipos de enxágue para o cabelo – alguns são marcados como produtos clareadores, outros hidratantes.

No caso do enxágue com água de arroz, o crescimento e a força do cabelo são os principais benefícios relatados. Pelo que vale a pena, fizemos um explicador sobre os benefícios dos enxágues aqui, se você quiser mais informações.

Mas se você deseja apenas um tutorial completo – completo com dicas, truques e complementos, você veio ao lugar certo. 

O que você precisa:

Todas as ferramentas de que você precisa – além de algumas opcionais.

  • Arroz (branco, marrom ou roxo se você tiver cabelo loiro e quiser benefícios de tonificação, como xampu roxo)
  • Água
  • Tigela
  • Filtro 
  • Um spray ou garrafa de apertar. Recomendamos que você use um frasco de condimentos antigo ou um frasco de spray de cabelo adaptado. Tecnicamente, este é opcional, mas realmente recomendamos aplicar o tônico com algum tipo de embalagem – caso contrário, pode ser difícil controlar o líquido. 
  • Hidrosóis botânicos, como neroli ou água de rosas. Se você quiser um reforço antioxidante, pode misturar a água do arroz com outra água embebida em plantas. Isso é opcional, mas pode adicionar benefícios adicionais ao enxágue. 

Faça sua água de arroz

Ajudar o seu cabelo é muito fácil de, confie em nós. 

  • Misture partes iguais de arroz e água em temperatura ambiente em uma tigela. Deixe descansar por 30 minutos. 
  • Mexa ocasionalmente.
  • Ao final dos 30 minutos, a água deve ficar com a cor leitosa, nebulosa e creme. 
  • Pegue seu recipiente vazio e coe a mistura de água de arroz nele, então o que resta é a água de arroz no recipiente. 
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Como aplicar o enxágue

Seguir a sua rotina é bastante simples: “Água de arroz pode ser usada regularmente, assim como você aplicaria um condicionador de cabelo”, diz o dermatologista certificado Joshua Zeichner, MD.

“Aplique nos cabelos recém-lavados e deixe descansar por cinco a 10 minutos antes de enxaguar. Você pode aplicar um condicionador tradicional depois, se necessário.” 

Para uma explicação mais detalhada, dividimos para você. 

  1. Tome banho e lave com shampoo normalmente. 
  2. Desligue o chuveiro, pegue sua água de arroz e disperse-a. Recomendamos ficar no chuveiro durante a aplicação, pois a água provavelmente não ficará apenas no seu cabelo. 
  3. Cubra os fios da raiz às pontas em seções – indo devagar. É por isso que recomendamos um frasco de apertar com tampa – porque você terá mais controle. 
  4. Deixe descansar por cinco a 10 minutos. Se você não quiser ficar no chuveiro por tanto tempo, pode colocar uma touca de banho para garantir que o enxágue não vá para outro lugar. Nós também encorajamos você a fazer uma massagem no couro cabeludo durante esse processo, o que pode ajudar a melhorar a circulação na área e tem demonstrado ajudar no crescimento do cabelo. 
  5. Uma vez feito isso, enxágue novamente no chuveiro e cubra com um condicionador se seus fios escorrerem na extremidade mais seca. 

Benefícios da água de arroz

Como observei anteriormente, temos um explicador completo sobre os benefícios da água de arroz para o cabelo, mas para um rápido resumo, aqui estão nossos benefícios favoritos.  

1) Cheio de nutrientes fortalecedores do cabelo. 

A água de arroz contém antioxidantes, minerais e aminoácidos. Os antioxidantes são uma parte vital da saúde do cabelo, pois neutralizam os radicais livres, que podem causar grande estresse nos fios.

Os minerais podem fortalecer o cabelo. E os aminoácidos podem ajudar a construir o cabelo de volta, já que ele é feito principalmente da proteína queratina (a queratina é feita de vários aminoácidos, incluindo prolina, alanina, leucina, arginina e cisteína).

Também é rico em um ativo chamado inositol, que estudos mostraram que ajuda a curar e reparar o cabelo. 

2) Forma um selo protetor ao redor do cabelo. 

Graças ao amido, a água pode formar uma camada fina, porém protetora ao redor do cabelo: mantendo os fios protegidos contra o desgaste.

“A água do arroz é rica em amido, que forma a superfície da haste do cabelo”, diz Zeichner. “Isso adiciona força, melhora a hidratação e minimiza a aparência de pontas duplas.”

3) Massagear o couro cabeludo pode estimular a circulação. 

Não relacionado à água, mas um benefício tangencial se você aplicar o enxágue certo: massagens no couro cabeludo são extremamente benéficas para a saúde do cabelo – com estudos até mesmo mostrando que elas contribuem para aumentar o volume do cabelo com o passar do tempo. 

4) Comprimento do cabelo. 

O benefício mais famoso da água de arroz é o crescimento do cabelo. Veja, por muito tempo e em muitas culturas, tem sido usado como um tratamento holístico para encorajar o comprimento.

No momento, nenhuma pesquisa formal foi feita sobre esta afirmação – mas abundam as evidências anedóticas. Independentemente disso, verifique: qualquer coisa que ajude a saúde da mecha pode, teoricamente, ajudar o cabelo a crescer mais. Com menos atrito, quebra e estresse vem mais cabelo e mais exuberante, não? 

Outros enxágues para tentar 

Em um chute de enxágue? Bem, a água de arroz não é a única opção disponível. Confira alguns outros enxágues populares que você pode experimentar, além de seus benefícios. 

Enxágue com vinagre de maçã.

Esta queridinha da indústria do bem-estar pode ser misturada em um enxágue para aumentar o brilho e reduzir o frizz. Tudo se resume ao pH. O pH do cabelo é muito importante, pois um cabelo e couro cabeludo desequilibrados pode causar irritação, ressecamento, opacidade e frizz.

Seu cabelo e couro cabeludo oscilam em torno de 5,5 normalmente (estudos mostram que quando seus produtos de cabelo têm pH igual ou inferior a 5,5, podem reduzir danos e frizz).

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Como a água tem pH neutro e a maioria dos shampoos é alcalina, simplesmente tomar um banho muda o pH do cabelo.

Portanto, enxaguar o cabelo com vinagre de cidra de maçã diluído após o banho pode reduzir o pH, melhorando a aparência no processo.

Também há evidências de que pode ajudar com a caspa. Confira nosso tutorial completo de enxágue de cabelo com vinagre de cidra de maçã aqui. 

Enxágue para chá. 

O chá é rico em antioxidantes e cafeína, o que o torna um ingrediente estrela para o couro cabeludo. A cafeína demonstrou ter propriedades de crescimento do cabelo quando usada, normalmente, no couro cabeludo.

Na verdade, um estudo de 2018 mostra que um líquido tópico à base de cafeína pode ser tão eficaz quanto o Minoxidil, ativo em marcas como Rogaine e o tratamento tópico tradicional para queda de cabelo.

Enxágue tonificante botânico.

Embora não sejam tão pigmentados e potentes como os produtos tonalizantes tradicionais (como os condicionadores roxos ou azuis), os tonalizantes botânicos podem ajudá-lo em apuros.

Para encontrar um que possa ajudar a realçar a cor do seu cabelo, uma roda de cores é sua amiga. Simplesmente identifique o subtom que deseja corrigir com a cor e use a cor oposta para cancelá-lo.

Para tons de amarelo, use roxo; para laranja, use azul. Em seguida, encontre um botânico da mesma cor para ajudar. 

Conclusão 

As águas de arroz são uma rotina super fácil em casa que você pode adicionar sem esforço à sua programação semanal.

Embora pesquisas limitadas tenham sido feitas sobre o enxágue, toneladas de evidências anedóticas sugerem que ele pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de crescimento do cabelo.

Nota: Se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementação. É sempre bom consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.

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Via: mindbodygreen

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