8 sinais de que a depressão está afetando seu relacionamento

A depressão pode ser um dos maiores desafios em um relacionamento – e que, vocês podem vencer juntos para ficar mais próximos, dizem os especialistas.

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O que significa trabalhar sem esforço?

Alguns de nós, pensam que, se não estamos exaustos, não devemos estar fazendo o suficiente”, diz Greg McKeown, do New York Times – autor best  seller de Effortless and Essentialism. “E se algo é fácil, não pode ser o caminho certo.”

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Maneiras simples de lidar com a ansiedade

Em sua prática de psicoterapia, Annie Armstrong Miyao ajuda as pessoas a acalmar seus nervos em frangalhos, administrar suas mentes ansiosas e cuidar de seus corações com compaixão.

Ela viu os sintomas de ansiedade de seus clientes exacerbados durante a pandemia; ela observa que é difícil controlar o medo quando você sente que uma ameaça espreita em cada esquina.

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10 maneiras de melhorar a força mental para enfrentar qualquer desafio

A força mental tem a ver, na verdade, com sutileza, não com estoicismo.

Navegar pelos verdadeiros desafios da vida não exige ser “duro”. Requer consciência, sutileza e conhecimento de sua própria mente. 

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Aprenda a eliminar as más energias apenas com sal

Todos temos um campo eletromagnético ao nosso redor. Aura é o que chamamos de campo e precisa ser regularmente sintonizado com amor e harmonia para funcionar corretamente.

Há muitas maneiras de fazer seu corpo físico se sentir melhor, como banho de ervas e orações.

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Quem viaja é mais feliz do que quem compra carros e casas

Eu definitivamente concordo com a ciência, existe algo melhor que uma viagem?

Eu acho que é algo que todos nós sabemos, mas como eles dizem, uma vez que a ciência confirma as coisas, eles parecem ter mais força. Embora a verdade, neste caso, eu acho que foi apenas a cereja no topo do bolo, por que quem nunca sentiu a felicidade ao fazer uma viagem?

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Eis o que acontece no corpo quando se bebe água de coco muitas vezes

A água de coco é uma bebida que não pode faltar no calor. Seja nas praias ou cidades, ela é ideal para refrescar o corpo durante os dias mais quentes do ano.

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Limão com canela reduz o apetite e faz perder peso

Se a ideia é perder peso, então invista num tratamento natural e saudável para seu corpo. Nós trouxemos uma receita que tem como principal ingrediente um alimento poderoso, saudável e económico: o limão.

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Tudo o que você precisa saber sobre fibromialgia – remédios naturais e dieta

A fibromialgia é uma condição de longo prazo (crônica). Isso causa:

  • dor nos músculos e ossos (dor musculoesquelética);
  • áreas de sensibilidade;
  • fadiga geral;
  • sono e distúrbios cognitivos.

Essa condição pode ser difícil de entender, mesmo para profissionais de saúde. Seus sintomas são semelhantes aos de outras doenças, e não existem testes reais para confirmar o diagnóstico.

Como resultado, a fibromialgia costuma ser diagnosticada incorretamente.

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Rituais diários para elevar a energia sagrada da mulher

Tornou-se um conselho comum aconselhar mulheres a evitar o uso de pontos de exclamação em e-mails profissionais: exclua-os para ser levada mais a sério no local de trabalho.

Mas removê-los – para parecer menos feminino, para ser levado a sério – enfatiza ainda mais a falsidade de que a feminilidade inerentemente se interpõe em nosso caminho?

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A cerveja é mais saudável que o vinho?

Gerda Endemann, nossa diretora sênior de ciência e pesquisa, tem um bacharelado em nutrição pela UC Berkeley, um PhD em bioquímica nutricional pelo MIT e uma paixão pela colheita seletiva em nossa loja de bem-estar.

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3 receitas de suco verde para desintoxicação

Existem inúmeras maneiras de fazer um suco verde. Tracy Piper, fundadora e proprietária do Piper Center for Internal Wellness em Nova York, prefere combinações de verduras sem frutas ou vegetais doces.

Ela prepara novos lotes para seus clientes em Nova York e para qualquer um que tenha a sorte de experimentar um de seus retiros de desintoxicação de cinco dias no interior do estado.

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8 passos simples para limpar e restaurar sua energia vital

Tudo começou em um jantar. “Fiz um comentário crítico sobre alguém que acreditava ter me ofendido”, diz Jakki Smith-Leonardini, “e alguém que eu acabara de conhecer virou-se para mim e disse: ‘Como você ficou tão duro? Quem é você? ‘”Foi nesse momento que o caminho de Smith-Leonardini para se tornar um curandeiro de energia começou.

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Use sal grosso em sua casa para eliminar más energias

A energia ruim é aquela produzida por pessoas negativas que estão sempre com pensamentos pessimistas, sentimentos e emoções desequilibradas. Essas pessoas costumam ser invejosas, frustradas e mal-humoradas.

Isso faz com que toda essa energia ruim que elas emanam contamine todo e qualquer ambiente que eles frequentem, e uma maneira de neutralizar essa negatividade é fazer uma limpeza de ambiente com sal grosso.

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10 coisas que acontecem no seu corpo quando você perde o sono

O que acontece se você não dormir?

Não dormir o suficiente pode diminuir seu desejo se*ual, enfraquecer seu sistema imunológico, causar problemas de raciocínio e levar ao ganho de peso.

Quando você não dorme o suficiente, também pode aumentar o risco de certos tipos de câncer, diabetes e até mesmo acidentes de carro.

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8 dicas de remédios caseiros indianos para o crescimento do cabelo

Muitas mães e avós indianas tradicionalmente mimam seus filhos com massagens oleosas na cabeça à base de ervas. Depois, eles podem aplicar reetha com espuma, também conhecida como nozes de sabão, e enxaguar com água perfumada.

Acredita-se que esse cuidado e atenção resultam em um cabelo espesso, brilhante e saudável.

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