A menopausa pode causar insónia e alterações de humor, chá de folha de amora ajuda muito

Vamos começar a matéria fazendo um esclarecimento: diferentemente do que muita gente acredita, a menopausa não deve ser tratada como uma doença.

Isso mesmo!

Apesar de ser uma fase da vida carregada de sintomas ruins, não se trata de um problema de saúde.

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Limpar e organizar a casa queima calorias e previne depressão

A nossa casa diz muito a nosso respeito, todas as escolhas desde a paleta de cores das paredes, a decoração, a arquitetura, cada móvel ou objeto, tudo conta uma história e a organização ou desorganização também diz muito sobre nós.

Quantas vezes ouvimos aquela famosa frase “não repare a bagunça”? As vezes, é apenas uma expressão, outras, nem tanto, e fica difícil de “não reparar” não é mesmo?

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Os médicos não dizem nada, mas comer pé de galinha tem 10 benefícios para a saúde

Muitos de nós comemos muito mal e comemos alimentos processados ​​que não fazem nenhum bem ao nosso corpo, sem saber que há refeições fáceis que podemos fazer em casa e que se tornam muito nutritivas.

Por exemplo, você conhece os benefícios dos pés de galinha?

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Isto é o que acontece quando se queima folhas de louro dentro de casa

O louro é uma planta aromática, que se apresenta na forma de uma árvore ou arbusto sempre-verde, e ao qual sempre foram atribuídas importantes propriedades benéficas.

De fato, os antigos gregos e romanos a consideravam sagrada, por causa de seus benefícios em termos de saúde.

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7 dicas valiosas para prevenir o câncer

Você provavelmente já ouviu relatos conflitantes sobre a prevenção do câncer.Às vezes, uma dica específica de prevenção do câncer recomendada em um estudo é desaconselhada em outro.

Frequentemente, o que se sabe sobre a prevenção do câncer ainda está evoluindo. No entanto, é bem aceito que suas chances de desenvolver câncer são afetadas pelas escolhas de estilo de vida que você faz.

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Use a casca do limão para combater dores musculares e nas articulações

Só o alto teor de vitamina C contida no limão já seria uma boa razão para você ter um estoque permanente em casa.

O limão é uma fruta cítrica que contém antioxidantes conhecidos como flavonoides, podendo desempenhar um papel benéfico na luta contra doenças cardíacas, câncer e inflamações.

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Use noz-moscada para tratar labirintite, zumbido no ouvido e insônia

A labirintite é uma doença do ouvido que afeta o labirinto e suas estruturas responsáveis pela audição (cóclea) e pelo equilíbrio (vestíbulo).

As pessoas costumam chamar qualquer distúrbio na região do ouvido interno de labirintite. O termo correto é labirintopatia, sendo labirintite uma delas.

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Receita de bacalhau com broa, seus convidados vão adorar

A cozinha tradicional portuguesa tem um lugar cativo no meu coração… e no meu blog! É por isso que não me canso de partilhar consigo algumas das minhas receitas preferidas com este ingrediente… que são quase todas!

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Comer chocolate com vinho tinto combate as rugas e preserva a pele, revela estudo

Quem tem o hábito de apreciar uma boa taça de vinho tinto acompanhada de um pedaço de chocolate de preferência negro tem bons motivos para celebrar a combinação de sabores.

Um recente estudo realizado pela Universidade de Exeter, Inglaterra, descobriu que o doce e a bebida ajudam a combater rugas e manter a pele jovem.

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Você perde 15 minutos de vida por cada salsicha que come, revela pesquisa

Em estudo publicado ano passado no periódico British Medical Journal, pesquisadores sugeriram que a cada salsicha consumida, sua vida é reduzida em 15 minutos, uma vez que se trata de um alimento industrializado e embutido.

Em novembro de 2016, a Organização Mundial da Saúde alertou para os perigos que envolvem o consumo de alimentos processados.

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Colocar fitas no cabelo de bebês pode causar doenças, afirma médico

Uma publicação feita em 2016 na página do médico osteopata Dr. José Eduardo, recentemente voltou a chamar atenção das pessoas.

No post ele explica que as faixas ou fitas que os pais costumam colocar na cabeça dos bebês podem trazer sérios riscos de saúde, incluindo problemas de refluxo e insônia.

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Use alecrim para melhorar a fadiga adrenal e o estresse, um antioxidante surpreendente

O Alecrim é um arbusto verde folhas intensamente perfumadas agulha prospera em um clima quente temperado e Mediterrâneo.

Crescendo em um grande arbusto de madeira, esta poderosa erva exibe uma magnífica e amigável fanfarra com abelhas e minúsculas flores azuis na primavera. O alecrim é uma das ervas mais poderosas para encher o corpo e a mente com energia.

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Aprenda a fazer pão caseiro de forma simples, fica delicioso

Hoje queremos que aprenda a fazer um delicioso pão caseiro de forma simples, com a receita que apresentamos neste artigo.

A receita é muito simples e de deixar água na boca:

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Use sal grosso e vinagre no banho para afastar as más energias

Há muitas pessoas que usam sal grosso e vinagre para que possam se proteger de energias negativas. É um procedimento bem popular, considerado poderoso e que é razoavelmente simples de aplicar.

Muitas pessoas desejam aprender mais sobre o assunto, e, para ajudar as pessoas a entender mais sobre isso, é que foi elaborado este pequeno texto.

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Leite materno é essencial para a formação do fígado do seu bebê

Após a realização de um estudo na Universidade Federal de Minas Gerais, foi identificado que o leite materno nos primeiros dias de vida faz uma diferença exorbitante na saúde do bebê.

A maioria das pessoas sabe da importância de alimentar o bebê com o leite materno, porém, segundo a Organização Mundial da Saúde, no Brasil, apenas 41% das crianças são amamentadas, até os seis meses de vida, somente com ele.

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4 truques para dormir com cabelo alisado e como mantê-lo

O fascínio do cabelo liso é universal. Mas, não se engane – manter aquela aparência macia e elegante depois de alisar o cabelo exige algum esforço, tempo e comprometimento.

Neste artigo, veremos as principais dicas para manter um penteado sem cachos e alguns truques que ajudarão a manter seu cabelo liso durante a noite e atrasar o início de quaisquer ondas / cachos. Vamos começar!

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6 maneiras de superar o término de um relacionamento

Como você supera um divórcio ou separação ruim?

As pessoas dizem para você “seguir em frente”, mas não é tão fácil. Você precisa se curar; mas como? A chave para seguir em frente é o trabalho de retomar o controle e possuir sua vida – e acredite ou não, existe uma tecnologia psicológica para isso. É chamado de Aceitação Radical.

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Para ter êxito após os 30 anos siga essas 10 dicas

Aconteceu com todos nós, soprar as 30 velas no nosso aniversário e considerar o significado da vida. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo. Incorpore esses 10 hábitos para ser feliz e ter sucesso depois dos 30 anos.

É uma década de mudanças, sem dúvida, mas embora você note que seu corpo evolui e que seja mais difícil perceber transformações físicas, você também perceberá que está muito mais forte emocionalmente para apreciar o que realmente importa. Então vá em frente.

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Isto é o que acontece no corpo quando se bebe chá de louro regularmente

Sempre se sabe que existem plantas que podem ser consideradas verdadeiramente milagrosas, pois produzem benefícios muito impressionantes no organismo.

Sem dúvida, a natureza tem todas as respostas que a nossa saúde precisa, uma vez que cada elemento tem propriedades que parecem ser especialmente concebidas para o nosso caso.

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6 dicas valiosas para aumentar o colesterol HDL

O colesterol HDL é considerado o colesterol do bem no organismo. “O HDL é um tipo de colesterol de densidade mais alta e que não gruda nos vasos sanguíneos. portanto ele não aumenta o risco de entupimento dos vasos, que leva ao AVC ou ao infarto.”, explica o nutrólogo Roberto Navarro, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN)

Já o colesterol LDL, por ter uma densidade mais baixa, tem maior facilidade de ficar pelo caminho quando é carregado pelo corpo, causando acúmulo de placas de gordura nas veias e artérias.

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Isto é o que acontece no corpo quando se come batata-doce regularmente

Você com certeza conhece alguém que sofre sérios problemas estomacais no seu dia a dia. São problemas como úlceras, gastrites e refluxos.

A batata-doce, pode ser a chave para o fim da gastrite, refluxo, azia, e até mesmo úlceras!

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Aprenda a identificar e remover más energias da sua casa

O mundo está cheio de energias positivas e negativas. Não é que alguém exale intencionalmente energia negativa, mas o quão complicados são nossos chakras internos.

Mas devemos ter em mente que não devemos nos tornar recipientes e transmissores de energias negativas. Devem ser evitados pensamentos negativos na forma de ciúme, criticar os outros, ser briguento, gula, letargia e muito mais.

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10 alimentos perigosos que você come sem saber

É muito importante cuidar da nossa saúde e da nossa alimentação. O que costumamos comer no nosso dia-a-dia pode não só definir nosso bem-estar atual como também no futuro.

É um fator importantíssimo para se ter uma vida saudável até a velhice. Lembrando que nenhum alimento é proibido. Somente devemos evitá-los. Descubra agora quais são os 10 alimentos mais perigosos e se você costuma consumí-los regularmente:

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Aqui está o que você deve saber para evitar ter problemas nos ossos

Quando você pensa sobre a vitamina D, o sol e os ossos fortes provavelmente vêm à mente.

E embora tenhamos aprendido por décadas que a vitamina D, na verdade, tem uma série de benefícios para todo o corpo (incluindo suporte ao seu sistema imunológico e promoção do funcionamento adequado da tireoide, entre outros), ajudar a manter seus ossos saudáveis ​​e fortes certamente ainda é um papel fundamental deste micronutriente solúvel em gordura que vale a pena delirar.

(Especialmente considerando que perdemos densidade mineral óssea à medida que envelhecemos!)

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12 benefícios do jejum intermitente para a saúde

O jejum intermitente não é bom apenas para a perda de peso, mas também pode reduzir o risco de muitas doenças crônicas. Quer você opte pelo jejum intermitente 16/8 ou 5: 2, você pode colher 12 benefícios para a saúde do jejum intermitente.

Role para baixo para saber o que são.

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Benefícios do chá de limão, como fazer e riscos

E se a sua dose matinal de chá acabado de fazer lhe der uma sensação refrescante com muitos benefícios? Parece ótimo, certo? O chá de limão é uma bebida picante com vários benefícios para a saúde.

Este chá fácil de preparar tem poucas calorias e pode revigorar os seus sentidos. Pode reduzir o risco de câncer, melhorar a saúde do coração, regular os níveis de açúcar no sangue, aliviar dores de garganta e desintoxicar o corpo.

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