A salva é uma das plantas aromáticas e medicinais mais conhecidas por suas diversas propriedades terapêuticas.
Antigamente já era utilizado por quem pretendia beneficiar do seu efeito tônico e da sua capacidade antioxidante, anti-infecciosa e ansiolítica.
Seu nome em latim significa “salvar” e na medicina europeia é usado tanto nas regiões mais frias como nas regiões mais desérticas.
Na verdade, existem diferentes espécies de salva e todas são medicinais. Quer conhecer as propriedades, benefícios e contra-indicações da sálvia?
Benefícios da infusão de sálvia: para que serve?
A sálvia é utilizada de múltiplas formas, embora a sua preparação em infusão ou chá seja uma das mais utilizadas pelos seus inúmeros benefícios.
Esta planta é utilizada na medicina tradicional há bastante tempo, o que não é surpreendente considerando todas as vantagens desta excepcional bebida:
- A infusão de sálvia trata diversos problemas digestivos, como diarreia, inchaço e azia.
- Foi demonstrado que funciona contra a mucosite oral, uma complicação que não facilita a luta contra o câncer. E é que na boca se formam feridas bastante dolorosas e essa infusão vem a calhar para aliviar e reduzir seu grau de incidência.
- Alivia cólicas típicas da menstruação e reduz suores e ondas de calor que vêm da menopausa.
- É usado para interromper os sintomas de resfriados fortes, como tosse e dor de garganta.
- Trata diferentes episódios difíceis em nossa vida, como insônia, perda de memória e depressão.
- O consumo regular de infusão de sálvia ajuda a reduzir o colesterol ruim e regular o nível de colesterol total.
- Fortalece os ossos e o sistema imunológico.
- Após o uso tópico regular, é eficaz no tratamento de problemas de pele como acne, psoríase e eczema.
- Seus efeitos antioxidantes eliminam os radicais livres presentes no corpo, bem como outras substâncias tóxicas presentes nos pesticidas ou na fumaça. Essa capacidade não apenas previne o envelhecimento, mas também ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer.
- Age na função cerebral melhorando a concentração e a memória e eliminando qualquer distúrbio cognitivo que apareça (demência ou Alzheimer).
- Foi descoberto que contém substâncias como drogas destinadas a controlar o diabetes. Isso significa que a infusão de sálvia pode regular a liberação de glicose armazenada no fígado, evitando desequilíbrios de açúcar no sangue.
Sálvia: propriedades e benefícios
Esta planta tem propriedades expectorantes que atuam como um limpador eficaz para resfriados que ainda não germinaram. A infusão ou chá de sálvia o ajudará a limpar seu corpo em apenas 7 dias, fazendo com que o muco flua para fora do corpo.
A sálvia, administrada por infusão ou inalada, é uma boa opção para aliviar os sintomas de congestão e resfriados. Mesmo em casos de rinite, bronquite e afins, a sálvia com soro fisiológico em formato de inalador ou vaporizador pode ser uma grande aliada.
A sálvia também retarda problemas relacionados ao ciclo menstrual, seja com irregularidade, amenorreia, cólicas menstruais e menstruação escassa.
Da mesma forma, termina com as alterações típicas da menopausa, como suores excessivos e ondas de calor que muitas mulheres vivenciam durante esse processo.
Também é anti-inflamatório, benéfico para os fiéis, a garganta e a mucosa oral. Além disso, seus efeitos ajudam a aliviar certos distúrbios da digestão, reduzindo o inchaço do estômago e lutando contra a dispepsia e a azia.
Dentro da sua composição existem substâncias polifenólicas, presentes em algumas plantas e alimentos, que se destacam pelo seu efeito antioxidante que previne a oxidação dos tecidos, contribuindo para a saúde da pele, cicatrização e saúde do cérebro.
Vários estudos demonstram que também oferece uma ação relaxante e ansiolítica que ajuda a combater a tensão nervosa e a ansiedade, promovendo o relaxamento muscular.
Efeitos colaterais ou contra-indicações de sálvia
Já falamos sobre as propriedades e benefícios da sálvia, mas e as contra-indicações? A sálvia, além de ser ingerida em infusão ou chá, também é utilizada na culinária e muitas pessoas fazem parte de suas receitas com a planta.
No entanto, isso não significa que sua ingestão não tenha efeitos colaterais, pois também contém substâncias que, consumidas em excesso, são perigosas para a saúde (cânfora e tujona).
Algumas das consequências adversas que podem se manifestar são convulsões e uma deterioração gradual do fígado.
Por isso é aconselhável não exceder o seu consumo e não exceder um copo de infusão de sálvia por dia.
Além disso, você deve prestar atenção à variedade de sálvia em questão e como ela foi preparada para saber os níveis tóxicos que apresenta.
No caso de gestantes, seu consumo é contra-indicado, pois a tujona pode causar contrações uterinas.
Embora a infusão de sálvia seja recomendada para reduzir a quantidade de leite materno em casos de superprodução, a criança não deve ingeri-la, por isso é importante consultar o médico com antecedência.
Além disso, pessoas com desequilíbrio hormonal não devem usá-lo, já que a sálvia age semelhantemente ao estrogênio.
A partir daqui, tentamos atualizá-lo sobre as propriedades, benefícios e contra-indicações da sálvia para você saber como lidar com ela.
Tomar uma infusão de sálvia ocasionalmente é benéfico para estimular o sistema imunológico e melhorar a saúde, especialmente em casos de resfriados e dores de garganta.
Além disso, ajuda você a se manter hidratado e aumenta os antioxidantes, embora você deva evitar abusar deles.
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