O estilo de vida de solteiro pode não ser tudo o que dizem, cavalheiros.
Pesquisas já mostraram que anos morando sozinho podem ter efeitos nocivos à saúde de uma pessoa, e um novo estudo publicado na segunda-feira mostra que pelo menos um desses impactos pode ser particularmente ruim para os homens.
O estudo analisou amostras de sangue de 4.835 participantes do Copenhagen Aging and Midlife Biobank para examinar os níveis de inflamação.
“Encontramos uma associação significativa entre rompimentos de relacionamento ou anos vividos sozinhos e inflamação apenas para homens, após ajuste para fatores cofundadores selecionados”, disse a Dra. Karolina Davidsen, pesquisadora associada do Departamento de Saúde Pública da Universidade de Copenhague e autora do livro estudar. “Nas mulheres, não encontramos tal efeito.”
O estudo, publicado na revista BMJ, analisou os anos morando sozinho e o número de términos, porque o fim de relacionamentos significativos é geralmente seguido por períodos de morar sozinho, escreveram os pesquisadores.
Observar apenas os divórcios não foi suficiente para rastrear a perda de parcerias por causa do número crescente de pessoas que têm relacionamentos significativos, mas não se casam, de acordo com o estudo.
A conexão entre sentir-se solitário e impactos adversos à saúde foi bem documentada, disse o Dr. Peter Libby, especialista em medicina cardiovascular do Brigham and Women’s Hospital, que não esteve envolvido no estudo.
Este estudo fortalece a ligação que os especialistas viram entre o sistema nervoso e a inflamação, que contribui significativamente para doenças cardíacas, disse Libby.
“Há uma compreensão crescente das ligações fundamentais entre o estresse psicológico e as variáveis biológicas relacionadas à inflamação”, disse Libby.
As mulheres que participaram do estudo não mostraram uma associação tão forte entre morar sozinha ou muitos términos e inflamação, mas Davidsen observou que isso pode ser parcialmente resultado do menor número de participantes do gênero feminino em comparação com os homens envolvidos no estudo.
Os níveis de inflamação nos participantes também poderiam parecer diferentes se fossem medidos em idades mais avançadas, acrescentou Davidsen.
A média de idade dos estudados foi de 54,5 anos, e é possível que os impactos das separações e dos anos vividos sozinhos tenham continuado à medida que os participantes envelheceram, disse ela.
Estar sozinho versus sentir-se sozinho
O que alguém que vive sozinho – seja por escolha ou circunstâncias – deveria fazer? Davidsen disse que saber essa informação pode ser valiosa para os médicos que os estão tratando.
“Uma (sugestão) pode ser aconselhar os profissionais de saúde a ficarem atentos a esse grupo de risco que pode estar vivendo com um fator de risco social adicional que geralmente não é levado em consideração”, disse ela.
Sabendo que os riscos de inflamação podem ser aumentados, Libby disse que aconselha os pacientes a buscarem um estilo de vida saudável.
“Quando confrontados com adversidades de qualquer tipo, atividade física regular e dieta saudável podem ajudar no bem-estar, tanto psicológico quanto biológico”, acrescentou Libby.
Como a maioria das coisas, morar sozinho traz seus riscos e benefícios.
A solidão tem sido associada a reduções na saúde, bem-estar e cognição – mas viver sozinho nem sempre significa estar sozinho.
Nos últimos anos, pesquisas mostraram que mais pessoas não são casadas e vivem sozinhas, e ainda assim os dados revelaram que a solidão diminuiu dos 50 anos para cerca de 70 anos, disse Louise Hawkley, cientista sênior da organização de pesquisa não partidária NORC no Universidade de Chicago. Hawkley não esteve envolvido no estudo sobre inflamação.
Uma rede social diversificada, bem como uma sensação de controle sobre a própria vida, teve um impacto significativo no quão solitária uma pessoa se sentia, de acordo com a pesquisa de Hawkley de 2019.
Solteiro e satisfeito
Para alguns, ser solteiro é até uma vantagem, de acordo com Elyakim Kislev, professor assistente da Universidade Hebraica de Jerusalém.
Kislev analisou bancos de dados dos EUA e da Europa, incluindo o US Census Bureau e o European Social Survey, como parte de um exame das tendências da vida de solteiro e do que deixou alguns solteiros felizes.
Ele estudou costumes de relacionamento em mais de 30 países e conduziu mais de 140 entrevistas com pessoas solteiras nos EUA e na Europa – pessoas entre 30 e 78 anos que juntas representavam uma mistura de gêneros, sexualidades e origens socioeconômicas e étnicas.
Ele descobriu que as principais diferenças entre solteiros felizes e solteiros infelizes geralmente dependiam se eles internalizavam estereótipos sobre ser solteiro ou os ignoravam.
A solidão de alguns solteiros felizes também foi compensada pela aquisição de experiências emocionantes, como viajar ou encontrar novos hobbies. Eles usaram seu tempo sozinhos para “reabastecer-se” e “ser empoderados concentrando-se em si mesmos nesses momentos”, disse Kislev.
O estudo mais recente pode esclarecer os riscos dos homens que vivem sozinhos, mas a saúde é multifacetada e monitorar os fatores de risco, maximizar o bem-estar e tratar a inflamação que surge com a ajuda do seu médico pode ajudar os pacientes a viver uma vida saudável, Libby disse.
Via: CNN
