Isto é o que acontece no corpo quando se ouve música regularmente

Isto é o que acontece no corpo quando se ouve música regularmente

A música é uma parte importante da vida das pessoas e continuará assim.

Bem, depois de ler este artigo, ele provavelmente se tornará uma parte ainda mais importante da sua vida.

A música tem muitos benefícios para a saúde e o humor humanos, e todos os benefícios são úteis.

Como resposta a tudo isso, você deve ouvir música diariamente, ao invés de ocasionalmente.

Além disso, o tipo de música que você ouve pode ter vantagens específicas.

1) A música ajuda você a se concentrar melhor

A música pode facilmente ajudá-lo a se concentrar melhor e permitir que você use recursos de concentração adicionais, que você pensava que nunca tinha.

O estudo, conduzido em 2007 pela Universidade de Stanford, descobriu que especialmente a música barroca tem esse benefício.

O tipo de música, desse período, não é tão importante quanto o ritmo e a melodia.

Você vai precisar de uma música suave que o acalme.

Depois de você se acalmar, seu foco ficará melhor e seu cérebro será capaz de memorizar muito mais.

A música clássica foi associada ao benefício mencionado há alguns anos. Em geral, todos os tipos têm benefícios, portanto, devem ser listados diariamente.

2) Faz você se sentir melhor

Jogar jogos desbloqueados e ouvir a música de que gosta terá simplesmente um efeito surpreendente.

Em primeiro lugar, a música irá relaxá-lo, especialmente quando você ouve o tipo de música que você gosta.

Na verdade, esse fato foi aprovado por um estudo de 2011. A música afeta o cérebro, ao liberar mais dopamina, um hormônio que melhora o humor.

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Em geral, todos os tipos de música possuem essa propriedade, mas é importante ouvir o tipo que você preferir. Ouvir música de que você não gosta pode ter um efeito oposto.

3) Você vai se exercitar mais

Você já se perguntou por que todas as academias tocam música o tempo todo? Você também já se perguntou por que todos eles tocam um tipo de música semelhante? É porque a música nos ajuda a nos exercitar mais e por mais tempo.

Existem algumas maneiras pelas quais a música afeta você durante o exercício.

Como já mencionamos, isso faz você se sentir mais calmo, portanto, você se sentirá mais confortável em fazer a mesma coisa por um período maior de tempo.

Então, isso dá a você a motivação para se exercitar por mais tempo.

O ponto principal da música e dos exercícios é que eles devem estar sempre conectados. Praticar exercícios sem ouvir música não terá tanto sucesso quanto você gostaria.

4) Aumenta a sua criatividade

Ser criativo é mais do que possível e simples, mas pode ser melhorado.

Por exemplo, ouvir música pode ajudá-lo a ver coisas novas e ter novas ideias. Como? Cada palavra da música é emparelhada com um tom específico.

Quando emparelhados, eles ativam centros específicos no cérebro.

O resultado final é que ouvir música fará com que seu cérebro desenvolva novas ideias. Se você tem um trabalho que exige criatividade, agora sabe o que fazer.

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Diferentes gêneros musicais terão propriedades diferentes.

Música suave e clássica é a mais benéfica neste caso. A música heavy metal é benéfica de uma maneira completamente diferente.

5) Alivia a dor

Como é possível que a música alivie a dor?

Na verdade, esse é um dos benefícios mais importantes que a música tem. Em qualquer estudo, já conduzido, a música foi relacionada a quantidades menores de dor.

Pessoas que sofrem de fibromialgia devem usar música em quantidades ainda maiores. É sabido que devem ouvir música 2 horas por dia.

A música suave é a que mais alivia a dor. Outros tipos são benéficos, mas um pouco menos.

Música forte e alta não terá esse efeito. Na verdade, pode ter um efeito completamente diferente.

6) Melhoria de habilidades sociais

Se você ouvir música todos os dias, as chances de você conseguir mais amigos são maiores.

Você também aprenderá como ser melhor na vida social e como fazer novos amigos com facilidade.

Porque você estará em lugares onde vêm pessoas com o mesmo gosto musical, você encontrará pessoas com as mesmas opiniões e os mesmos personagens.

Tudo isso é obrigatório se você está procurando novos e importantes amigos.

7) A música afeta seu bebê ainda não nascido

Muitas pessoas acreditam que a música também afeta os bebês em gestação.

Há alguns anos, essa afirmação foi confirmada por um estudo realizado nos Estados Unidos.

Eles provaram que os bebês que ouviam música, enquanto ainda estavam por nascer, dormiam muito melhor do que os bebês que não ouviam música.

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Essa vantagem é especialmente útil para mães que têm um estilo de vida agitado.

Como de costume, é recomendável usar uma música suave que irá relaxar você e seu bebê.

Além disso, não ouça música muito tarde de noite.

via: Music Think Tank


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