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Isto é o que você deve fazer se o seu EX quiser voltar

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Terminar um relacionamento com alguém costuma ser devastador, independentemente do motivo.

Independentemente do motivo, quando sentimos uma forte conexão com alguém, é muito fácil questionar se terminar o relacionamento foi a decisão certa.

Você quer ter certeza de que sua decisão não se baseia apenas na emoção, mas no pensamento racional, se estiver pensando: “meu ex me quer de volta”.

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Por isso, em algum momento de nossas vidas, muitos de nós nos deparamos com a opção de retomar o que tínhamos com um ex-companheiro.

A decisão de se reunir ou não com seu ex requer uma consideração cuidadosa. Estar em um relacionamento doentio pode prejudicar sua auto-estima, desencadear sintomas de depressão e ansiedade e dificultar relacionamentos futuros.

É importante ter certeza de que você realmente pensa sobre sua decisão antes de voltar.

Porque meu ex me quer de volta?

Existem muitas razões diferentes para os casais voltarem a ficar juntos. Se você está pensando, “meu ex me quer de volta”, você não precisa necessariamente tomar uma atitude, mas pode precisar tomar uma decisão definitiva sobre se vai ou não voltar com seu ex.

Em muitos casos, existem motivos sinceros para voltar a namorar um ex. Isso pode incluir:

1) Familiaridade

Os casais costumam voltar a ficar juntos pela simples familiaridade que tem um com o outro.

Quando você passa uma parte significativa de sua vida com alguém, você desenvolve um apego por essa pessoa.

A familiaridade é uma das melhores maneiras de criar e manter o amor; estudos demonstraram que os casais frequentemente mantêm relacionamentos que podem não ser os melhores para eles porque o relacionamento é conhecido ou confortável.

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2) Amor

Muitos casais se separam apesar de ainda sentirem muito amor um pelo outro. Isso ocorre porque uma simples separação não é suficiente para dissolver repentinamente o amor.

Muitos casais voltam a ficar juntos porque os dois ainda estão apaixonados e não estão prontos para abandonar o relacionamento.

3) Esperança

A maioria dos casais que voltam a ficar juntos espera ou acredita que seu outro significativo fez mudanças positivas em sua vida, o que então contribuirá positivamente para o relacionamento.

Para alguns casais, pode ser que quem traiu tenha anteriormente deixado seus comportamentos de traição para trás, enquanto para outros, pode simplesmente significar que um ou ambos os parceiros acreditam que seu ex-parceiro cresceu, amadureceu ou desenvolveu padrões de comunicação mais saudáveis.

Eu realmente quero voltar com meu ex?

Ao considerar voltar a ficar com seu ex, pode ser importante relembrar todos os motivos pelos quais vocês dois se separaram.

Se nada mudou entre vocês dois, ou dentro do relacionamento que você já compartilhou, é muito mais provável que você volte aos velhos padrões de comportamento e mude para um relacionamento que não é saudável ou que provavelmente não terá sucesso.

Considere os seguintes motivos comuns para o rompimento

1) Perda de confiança

Perder a confiança em um relacionamento nem sempre envolve uma violação dramática, como a infidelidade.

A confiança pode ser quebrada quando acordos financeiros são violados, quando a confiança é traída ou quando as mentiras continuam a crescer.

A perda de confiança pode danificar qualquer relacionamento, pois a confiança é um dos alicerces que permite aos casais expressar intimidade, cuidado e afeto um pelo outro.

2) Incompatibilidade

Há inúmeras maneiras que a compatibilidade entra em jogo – a maneira como você passa seu tempo livre, querendo uma família, querendo filhos, querendo ficar em um lugar, querendo seguir certas opções de carreira, etc.

Todos esses são fatores sérios que afetam as pessoas quando entram em um relacionamento, e todas elas têm o potencial de erodir gradualmente um relacionamento.

O relacionamento mais amoroso pode levar a crenças e escolhas de estilo de vida que são diretamente opostas umas às outras.

3) Bagagem

Os relacionamentos podem vir com muita bagagem, variando de dinâmicas familiares disfuncionais a relacionamentos anteriores e problemas de relacionamento correspondentes.

A bagagem pode vir de problemas que surgiram antes do início de um relacionamento, mas muitas vezes podem afetar um novo relacionamento e até mesmo depois de anos de relacionamento.

A bagagem muitas vezes requer intervenção de um profissional externo para resolver totalmente e, às vezes, pode levar anos de terapia intensiva para fazer isso. Alguns relacionamentos não resistem ao peso da bagagem do respectivo parceiro.

O que você deve fazer

Então, o que você deve fazer se estiver pensando constantemente: “meu ex me quer de volta”? Em primeiro lugar, deve ser realizada uma avaliação honesta de você mesmo e de seu relacionamento.

Traga pessoas próximas a você, que o conheceram bem durante seu relacionamento, e avalie velhos diários ou outras fontes de controle de tempo e determine como você se sentiu durante a maior parte de seu relacionamento.

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Se o seu relacionamento foi uma fonte constante de dor, terror ou desconforto, leve isso em consideração. Se seus amigos e familiares se lembram de vocês dois tendo momentos genuinamente agradáveis ​​juntos, leve isso em consideração.

Uma história de negatividade em seu relacionamento é significativa, mas uma história de positividade também é importante.

Se o seu ex pedir para ficarem juntos, você também deve ir com calma. Um ritmo devagar é o melhor curso de ação.

Ter um relacionamento com um ex pode ser problemático por vários motivos.

Se você voltar a um relacionamento, poderá imediatamente retomar antigos comportamentos e hábitos de comunicação que o levaram ao rompimento.

Retardar seu relacionamento pode ajudar a interromper os aspectos negativos de seu relacionamento e pode dar a vocês dois, tempo para avaliarem a si mesmos e um ao outro à medida que avançam.

Dessa forma, você pode sinalizar quaisquer problemas que possam começar a surgir.

Se tudo correu bem até este ponto e você ainda não tem certeza de como deve proceder em seu relacionamento, pode ser hora de pedir a ajuda de um profissional de saúde mental.

Um terapeuta profissional pode ver você individualmente ou pode ver vocês dois juntos e pode ajudar a identificar quaisquer razões subjacentes para o seu rompimento ou o desejo de voltarem a ficar juntos. Isso pode ajudá-lo a compreender melhor a si mesmo e aos outros.

Foto de Rainier Ridao no Unsplash

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Espero que esse conteúdo tenha sido útil para si. Antes de ir embora, confira mais matérias interessantes aqui. Via: BetterHelp

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