Você costuma falar só? Talvez já tenha sido considerada uma pessoa maluca, mas saiba que a ciência acredita que esse comportamento, na verdade, é um traço de grande inteligência.
Então não precisa se preocupar, mesmo se sentir vergonha disso.
Acontece que falar só e em voz nos ajuda a visualizar mentalmente o que estamos dizendo.
E qual é a vantagem disso?
A vantagem é que as chances de absorvermos o plano que estamos pensando e falando são muito maiores.
Com a absorção da ideia, fica mais fácil colocar tudo em prática.
A prática de boas ações leva a bons hábitos, o que acaba moldando nosso caráter e influenciando nosso futuro.
Albert Einstein, por exemplo, um dos grandes nomes da história, também tinha o costume de falar sozinho e em voz alta.
Os psicólogos Daniel Swigley e Gary Lupyan, do Quarterly Journal of Experimental Psychology, concluíram, depois de muito estudo, que falar sozinho faz muito bem – principalmente quando a intenção é executar uma tarefa.
Os acadêmicos fizeram um experimento com 20 voluntários.
Essas pessoas deveriam procurar um pão e uma maçã no supermercado.
As pessoas que repetiram a palavra do objeto que procuravam foram as primeiras a encontrar.
Isso porque, ao dizer as coisas em voz alta, uma mensagem está sendo reforçada, a memória está sendo estimulada a trabalhar mais rápido.
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No entanto, o estudo também descobriu que repetir palavras em voz alta só ajuda quando já estamos familiarizados com a aparência de um objeto, já que ao dizer seu nome ativamos as propriedades visuais em nosso cérebro e o reconhecemos mais rapidamente.
Por outro lado, se não sabemos como é um objeto e tentamos visualizá-lo, isso pode ser muito confuso para o cérebro.
Além das vantagens que já mencionamos, falar sozinho e em voz alta também nos ajuda a organizar nossos pensamentos e acalmar nossos nervos.
Se você anda sob muito estresse e desorganização, uma boa dica é falar seus pensamentos em voz alta.
Finalmente, conversar consigo mesmo nos ajuda a alcançar nossos objetivos porque prestamos atenção principalmente ao que estamos dizendo, reforça nossas crenças, dá perspectiva, ajuda a regular nossas emoções e evita distrações desnecessárias.
Não há nada melhor do que escutar a voz da nossa consciência.
Se você não tem dificuldades em se ouvir, orgulhe-se!
Isso é para poucos!
via; baudasideias
