Receita de Doce de banana, simples e rápido de preparar

Receita de Doce de banana, simples e rápido de preparar

Esse doce é feito na panela de pressão, simples e fácil. E o resultado é uma explosão de sabor.

Quem não tem sempre em casa uma penca de bananas, e as vezes elas começam a passar do ponto?… Não as jogue fora, e faça esse doce delicioso, e todos irão adorar. Faça e guarde em potes de vidro para degustar na sobremesa. Será um sucesso!

Vamos seguir a receita?

Doce de banana – Ingredientes:

-10 bananas nanicas cortadas em rodelas
-2 xícaras de chá de açúcar
-suco de meio limão
-2 cravos
-1 pau de canela
-Meia xícara de (chá) de água.

Veja como é fácil preparar:

-Coloque o açúcar na panela de pressão e acrescente os demais ingredientes.
-Mexa bem, tampe e deixe cozinhar em fogo médio baixo, na pressão, por aproximadamente 10 minutos.
-Desligue o fogo, deixe a pressão sair, abra e sirva.

DICA: Retire a borracha da tampa da panela de pressão, se acaso tiver saindo a calda.

Utilidade pública:

A banana é um alimento prático, saudável e altamente nutritivo. Muitos atletas costumam consumir essa fruta antes, durante e depois dos treinos. Mas, os benefícios à saúde não se restringem a quem pratica uma atividade física. Veja abaixo alguns benefícios da banana:

-Sistema nervoso

Por ser rica em vitaminas do complexo B – são quatro presentes na banana: B1, B2, B6 e B12 – essa fruta auxilia diretamente o sistema nervoso.

-Anemia

A banana contém muito ferro, que estimula a produção de hemoglobina. Portanto, incluir o seu consumo na dieta é uma forma eficiente de ajudar a combater a anemia.

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-Recuperação muscular

A banana sempre foi famosa por ajudar a evitar as câimbras. Isso acontece porque esta fruta contém magnésio, que ajuda a relaxar os músculos, a transportar energia e também auxilia a síntese de proteínas.

-Ajuda a emagrecer

Além de ser rica em fibras, que regulam o fluxo intestinal. A banana também proporciona a sensação de saciedade. Portanto, ela é ideal para ser consumida entre as refeições. Um alimento nutritivo e bom baixo teor calórico.

-Controle da pressão arterial

O potássio ajuda a reduzir naturalmente a quantidade de sódio no corpo. Por conta disso, a banana pode ajudar a combater a pressão alta e também o risco de derrames e infartos.

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