Isto é o que acontece no corpo quando se toma banho de água fria

Wim Hof, apelidado de “Homem do Gelo”, é um dos muitos influenciadores da saúde que recomenda se expor regularmente a temperaturas geladas. Mas os banhos frios são realmente melhores para você do que os quentes ou os benefícios da água fria são apenas um mito?

Aqueles que juram tomar banho frio sentem que o hábito lhes dá uma vantagem na hora de lidar com o estresse e aumentar sua autoconfiança.

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