Carta emocionante de uma mãe com câncer terminal, chorei ao ler

Em uma mensagem comovente, uma mãe com um diagnóstico devastador revelou as três coisas que ela faz todos os dias para sobreviver.

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7 dicas valiosas para prevenir o câncer

Você provavelmente já ouviu relatos conflitantes sobre a prevenção do câncer.Às vezes, uma dica específica de prevenção do câncer recomendada em um estudo é desaconselhada em outro.

Frequentemente, o que se sabe sobre a prevenção do câncer ainda está evoluindo. No entanto, é bem aceito que suas chances de desenvolver câncer são afetadas pelas escolhas de estilo de vida que você faz.

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Pessoas do signo Câncer são pessimistas e preguiçosas

Cancerianos são altamente imaginativos, leais e persuasivos, mas também são temperamentais e muito pessimistas.

Adoram os seus hobbies caseiros, estar perto da água e uma boa refeição junto da família e amigos, isso é tudo que um canceriano adora.

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Pessoas do signo câncer são irritantes querem sempre estar no controle

Os cancerianos são conhecidos por sua inteligência emocional. Este signo do zodíaco governado pela Lua tem uma personalidade emocional e de apoio em geral.

Eles são os amigos que o ouvem e elogiam. Mas ter uma pessoa que se preocupa tanto e dá atenção demais pode  fazer você se sentir incomodado.

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Mulheres que menstruaram antes dos 12 anos correm maior risco de doenças cardíacas

Eu sei exatamente quantos anos eu tinha quando comecei minha primeira menstruação.

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Comer pimenta diminui chance de ter Câncer e outras doenças

As especiarias e os condimentos são muito famosos nas culinárias asiáticas e têm sido utilizados pelas cozinhas em todo o mundo, para aromatizar, dar mais sabor e colorir os alimentos, como também para fins medicinais.

Na China, a pimenta está entre os alimentos condimentados mais populares consumidos em todo o país.

Uma pesquisa publicada no The BMJ realizado pela Harvard School of Public Health sugere que o tempero da vida e longevidade pode ser, isso mesmo, o tempero.

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O ABC da vitamina A – E seus benefícios para a reprodução, imunidade e Câncer

A nutricionista Greata Sherene Robinson escreve sobre o papel da vitamina A em ajudar o corpo a manter todas as suas funções, os efeitos de sua deficiência e onde encontrá-la!

Você provavelmente já sabe que as vitaminas são necessárias em pequenas quantidades para ajudar nosso corpo a funcionar e se manter saudável. Destes, a vitamina A é muito importante.

Mas, é uma vitamina solúvel em gordura, o que significa que nosso corpo não pode fabricá-la por conta própria. Portanto, deve ser parte integrante de nossa dieta para evitar qualquer deficiência.

Tipos de vitamina A

Existem dois tipos de vitamina A. Um é a vitamina A pré-formada (retinol), que se encontra basicamente em produtos de origem animal, alimentos fortificados e suplementos vitamínicos.

O outro é conhecido como pró-vitamina A (carotenoide). Inclui licopeno, luteína e zeaxantina, derivados de produtos vegetais.

Vejamos as fontes predominantes de vitamina A

Fontes animais

Incluem fígado (carne bovina, cabra, frango), óleo de peixe, peixe, gema de ovo e laticínios como leite, queijo e manteiga.

Estes são encontrados na forma ativa, ou seja, retinol. Eles são absorvidos diretamente.

Fontes vegetais

Isso inclui frutas como manga, damasco e mamão. As fontes vegetais de vitamina A são cenouras, batata-doce, melão, pimentão, abóbora e milho amarelo.

Vegetais de folhas verdes como amaranto, espinafre, feno-grego e folhas de agathi também são uma boa fonte de vitamina A.

Eles são essencialmente ricos em carotenoides, que são convertidos pelo corpo em retinol durante a digestão. A vitamina A requer um pouco de gordura na dieta, o que ajuda na absorção.

A má absorção de vitamina A pode ocorrer devido à doença celíaca, doença de Crohn, alcoolismo, cirrose e fibrose cística.

Benefícios da vitamina A

Os benefícios da vitamina A são:

1) Função dos tecidos superficiais

Ele mantém a integridade e função de todos os tecidos superficiais como a pele, revestimento do trato respiratório, intestino, bexiga, ouvido interno e olho.

2) Rico em antioxidantes

Os antioxidantes presentes na vitamina A protegem nosso corpo de certos tipos de câncer.

3) Produção de glóbulos brancos

Ajuda na produção de glóbulos brancos.

4) Imunidade forte

É importante para o desenvolvimento de um sistema imunológico saudável . Além disso, desempenha um papel importante na produção de muco que atua como uma barreira contra infecções.

5) Boa visão

A vitamina A é crítica para a visão e também previne a degeneração macular relacionada à idade. Apoia a saúde ocular.

6) Saúde reprodutiva

Ela desempenha um papel importante no desenvolvimento do espermatozoide e do óvulo. Além disso, também auxilia na saúde placentária, no desenvolvimento do tecido fetal e no crescimento fetal.

Deficiência de vitamina A

A deficiência leve pode causar:

  • Fadiga;
  • Infertilidade;
  • Susceptibilidade à infecção.

Deficiências graves podem causar:

  • Cegueira noturna;
  • Pele e cabelo secos;
  • Manchas irregulares na área branca do olho;
  • Secura severa dos olhos.

Como incorporar a vitamina A em nossa dieta?

Algumas idéias para pratos carregados com vitamina A são as seguintes:

  • Salada de espinafre, melancia, melão.
  • Abóbora amarela e sambar de amarnath.
  • Salada de cenoura, pepino, brócolis e pimentão.
  • Iogurte com rodelas de manga, mamão e damasco.
  • Salada de milho mexicana.
  • Paratha de cenoura methi.

Incluir uma fonte alimentar de vitamina A na dieta pode prevenir nossa suscetibilidade a infecções e também ajudar a construir um sistema imunológico saudável.

Via: healthshots

Benefícios da Melancia – da hidratação à prevenção do Câncer

De sabor super refrescante a melancia é uma fruta que nos desperta vontade de saborear logo ao olharmos.

Isso porque seu aspecto é muito agradável aos olhos, de um vermelho forte, esta fruta que pode pesar cerca de 5 a 10 kg está entre as preferidas dos brasileiros.

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4 signos que fazem uma combinação perfeita com Câncer

A dura carapaça de Câncer foi feita para esconder bem as suas entranhas extremamente sensíveis. A personalidade de Câncer sugere que, sempre que se sentem inseguros, os nativos desse signo tendem a se fechar em suas conchas; eles também têm expressivas flutuações de humor e tendem a se comunicar de forma indireta, com a passivo-agressividade.

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