Cochilar é um ótimo hábito para o coração, controle da pressão arterial e do peso

Nas condições da vida moderna, atualmente vivemos nos privando de uma noite de sono completamente revigorante. E um cochilo durante o dia, pode ser crucial para dar aquela dose extra de energia e disposição, diminuindo a deficiência de sono de qualidade, melhorando nossas habilidades para resolução de problemas, a capacidade de memória e aprendizado.

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