Natureza, um bom remédio para depressão e hipertensão

Aprenda como sair ao ar livre pode ajudar a aliviar a depressão, a hipertensão, a melhorar a resiliência e a imunidade.

Depois de dar um passeio pelo parque, você pode notar que está se sentindo mais leve, mais focado, um pouco menos estressado. Esses benefícios não são invenção, a natureza é um bom remédio.

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Reconheça que errou, perdoe-se, levante e siga

Estava andando no supermercado e de repente ouvi um barulho de coisa quebrando. Cruzei o supermercado, e notei que tinha alguns funcionários cochichando.

Quando entrei no corredor pra onde olhavam, vi uma cena triste. A repositora tinha batido o carrinho na gôndola de pratos e copos.

Ela, ajoelhada, em desespero juntando os cacos, enquanto seu colega pegava cada código de barra de cada louça quebrada dizendo:

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5 mantras de afirmação para aumentar o seu poder de cura

Nesta sequência restauradora, a Dra. Gail Parker sugere o uso de afirmações para aprofundar o poder de cura do relaxamento.

Para aprofundar o poder de cura do relaxamento, Gail Parker sugere afirmações para acompanhar cada pose nesta sequência.

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Alinhar e harmonizar os Chakras pode mudar a sua vida

Se a existência dos 7 chakras é bem reconhecida no Ocidente, poucas pessoas sabem que temos 13 chakras, pois isso é transmitido em antigas tradições ancestrais, incluindo a tradição védica. Saiba mais sobre os 13 chakras aqui nesse artigo.

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