Não seja prisioneira do pensamento, siga estes 5 passos para esquecer e superar

É muito comum que ao longo de nossas vidas encontremos, direta ou indiretamente, pessoas capazes de captar toda a nossa atenção.

Existem seres humanos que simplesmente atraem nossos pensamentos para eles, seja por causa de suas próprias personalidades e características, seja por causa das situações que vivemos com eles. No entanto, há momentos em que isso é um problema. Nesse ponto, como você para de pensar em uma pessoa?

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Não faça as coisas sem pensar, aqui estão 5 técnicas para errar menos, evite sofrimento desnecessário

Se definirmos inteligência como uma capacidade, força, sentido e resultante, estamos destinados a ficar perplexos com as falhas e erros repetidos das pessoas. Podemos nos surpreender: “Como ela ou ele pode ter feito isso? Ele é tão brilhante …”.

Para explicar os contínuos lapsos de julgamento, podemos tirar a carta da insanidade (“Ele deve ter enlouquecido”) ou considerar a falta de moralidade (“Ela sabe mais, mas busca o poder acima de tudo”).

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Beba chá-verde regularmente para regular o açúcar no sangue, perder peso e proteger o cérebro

O chá verde, assim como outros superalimentos (ou deveríamos dizer superbebidas?), Existe silenciosamente há séculos.

E a couve é outro exemplo, pois já existe há algum tempo nesta grande terra verde. Que tal quinoa? Bem, eles não estão brincando quando o chamam de “grão antigo”. O mesmo vale para açaí, cacau e muito mais.

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O meu maior tesouro é, foi e será a minha família, 12 motivos que provam a importância dos laços familiares

As famílias são importantes para os indivíduos por várias razões principais. A definição de família parece mudar com o tempo, mas geralmente inclui um grupo de pessoas relacionadas entre si e / ou morando juntas.

Como muitas relações sociais saudáveis, laços fortes com membros da família podem trazer grandes benefícios para a sociedade e os indivíduos.

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Estar desmotivado é normal, o importante é dar a volta por cima, para isso siga essas 5 dicas

Existem dias em que você simplesmente não consegue começar, mesmo sabendo que tem muito o que fazer? Ao acordar, você resolve começar a enfrentar suas tarefas mais desafiadoras sem demora? Talvez seja o início da semana e você tenha uma longa lista de metas para o que precisa ser feito até o final da semana.

Enquanto toma um café da manhã rápido, você se dirige ao seu armário para escolher o que vestir, mas nada parece certo para o clima ou para o que você planejou para o dia.

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Aprenda de vez a usar o corretivo e a base, não confunda mais

Maquiagem é uma forma de arte, repleta de autoexpressão e capricho, mas também há um pouco de ciência envolvida.

É divertido, sem dúvida, mas a maquiagem pode ser metodológica também – na verdade, muitos amantes da maquiagem têm seus próprios todos os dias, eu poderia fazer isso com meu regime de olhos fechados (bem, talvez não maquiagem para os olhos – delineador definitivamente requer uma espiada no espelho).

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Se você tem um mau chefe siga estas 7 dicas para resolver o problema

Quando digo às pessoas o que faço para viver, elas costumam responder: “Meu chefe precisa da sua ajuda – eles são completamente psicopatas”.

Na realidade, isso provavelmente não é verdade: a psicopatia na população em geral é de cerca de 1 em 100. As chances de que seu gerente de sistemas de rede no data center seja um psicopata são bastante improváveis. Mas se você está trabalhando para alguém que se comporta de maneira agressiva, combativa ou tóxica, o impacto sobre você pode ser devastador.

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4 coisas surpreendentes que ninguém quer ouvir sobre as amizades

Em uma notícia que surpreendeu seus fãs, a ex-apresentadora de talk show e magnata da mídia Oprah Winfrey na semana passada revelou que ela tem apenas três amigos próximos.

Vindo de uma mulher que entrevistou milhares de pessoas ao longo de sua carreira, conviveu com algumas das pessoas mais famosas e influentes do planeta e tem os Obama na discagem rápida, é difícil entender como Winfrey pode ter tão poucas pessoas que ela tem tão perto.

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20 coisas divertidas e criativas para fazer quando está em casa

Ficar em casa apresenta desafios únicos para pessoas diferentes. Alguns de nós enfrentamos desafios parentais sem precedentes, como estudar em casa ou trabalhar em casa enquanto cuidamos de crianças, enquanto outros podem se sentir isolados enquanto se distanciam socialmente da família.

Não importa a sua situação, é importante reservar um tempo para si mesmo de uma forma que seja significativa para você. O tempo sozinho pode ser psicologicamente curador se você olhar para ele sob a luz certa. A solidão pode despertar a criatividade, dar sua perspectiva ou descansar sua mente.

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A sociedade moderna pode ter arruinado a tranquilidade do seu sono, entenda como tudo acontece

Cerca de um terço da população tem problemas para dormir, incluindo dificuldades para manter o sono durante a noite.

Embora o despertar noturno seja angustiante para a maioria dos sofredores, há algumas evidências de nosso passado recente que sugerem que esse período de vigília ocorrendo entre dois períodos separados de sono era a norma.

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8 passos simples para ter unhas longas e saudáveis

Se você se considera geralmente saudável, saiba que o ar seco desidrata suas unhas tanto quanto sua pele. “As mesmas células que formam a camada externa da pele também formam as unhas”, explica Cynthia Bailey, M.D., F.A.A.D., fundadora e CEO da Dr. Bailey Skin Care.

“Essas células endurecem mais nas unhas, mas, estruturalmente, compartilham muitas características e necessidades comuns.”

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7 lugares mais incomuns e exóticos que você precisa conhecer

Viajar é experimentar algo novo, aprender sobre algo não encontrado anteriormente e encontrar o inesperado.

Quando viajamos para o exterior, muitas vezes o fazemos para sair da nossa zona de conforto, para sermos confrontados com o desconhecido, mas também para nos divertirmos e desfrutarmos de bons momentos longe do nosso dia-a-dia.

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Salsichas destrói a saúde das crianças há décadas, revela estudo

As salsichas são, sem dúvida, um dos alimentos preferidos das crianças. De preparo rápido, elas muitas vezes são a escolha das mães mais atarefadas, que na correria sequer têm tempo para cozinhar uma boa refeição.

No entanto, embora sejam práticas e gostosas, elas são verdadeiras vilãs da alimentação.

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Se amar em primeiro lugar é mais importante que você imagina, esses 6 motivos provam isso

Outro dia, minha filha de 7 anos estava prestes a sair do meu quarto quando eu a interrompi e disse: “Ei, Quinn! Mais uma coisa! Você sabe o quão especial você é? Porque você é.”

Ela sorriu seu sorriso mais doce e genuíno e me lançou um olhar que dizia: Mãe, eu sabia que você ia dizer isso.

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Muita gente não sabe a importância do perdão, perdoe-se e acabe com o seu sofrimento

Existem pessoas que têm pouca dificuldade em perdoar as pessoas que as magoam ou falham. No entanto, existem muitas dessas mesmas pessoas que são cruéis contra si mesmas.

Eles podem perdoar até mesmo seu pior inimigo, mas quando se trata de perdoar a si mesmos, eles não são capazes; eles são o seu pior executor ou o seu pior juiz.

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Isto é o que acontece no corpo quando se bebe água com limão em jejum

Fruta versátil e que pode ser consumida de diversas maneiras, o limão é sem dúvida um super aliado da nossa saúde.

Você sabia? O limão foi introduzido ao consumo humano há muitos anos.

Existem relatos de que se disseminou primeiramente na Europa, por volta do ano de 1949.

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Isto é o que acontece no corpo quando se coloca os pés em vinagre 1 vez por semana

O vinagre além de ser um ingrediente fundamental na cozinha , também tornou-se um grande aliado como produto para diversos problemas de saúde e cuidados com a pele, cabelo, receitinhas muito competentes que resolvem muitos probleminhas e até problemões.

Devemos sempre ter em casa o vinagre pois é a partir dele que podemos tem sempre perto soluções incríveis.

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Tome chá de alecrim com limão para controlar ansiedade e acelerar a perda de peso

O chá de alecrim e limão ajuda a acabar com a ansiedade e acelera a perda de peso com saúde.

Infelizmente, ainda é muito alto o número de pessoas que se descuidam da alimentação e acabam sofrendo com o aumento de peso e até com doenças crônicas, como diabetes e pressão alta.

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Aprenda a gelar uma latinha de refrigerante ou cerveja em poucos minutos

Nós vamos no mercado fazer compra para todo o mês, trazemos as coisas pra casa e então colocamos na geladeira para gelar.

Você já passou vontade de beber um suco, refrigerante ou uma cerveja gelado e quando procurou no meio das suas compras só achou coisas quentes ?

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Se você tomou decisões erradas e precisa superar estas dicas vão ajudar

Quando tomamos decisões erradas repetidamente, a vida nos força a uma situação de crise. Estamos diante de um drama e temos que tomar decisões.

A negação e a procrastinação não são mais uma opção. Como sair de uma crise é algo que todos nós precisamos saber:

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A menopausa pode causar insónia e alterações de humor, chá de folha de amora ajuda muito

Vamos começar a matéria fazendo um esclarecimento: diferentemente do que muita gente acredita, a menopausa não deve ser tratada como uma doença.

Isso mesmo!

Apesar de ser uma fase da vida carregada de sintomas ruins, não se trata de um problema de saúde.

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Os médicos não dizem nada, mas comer pé de galinha tem 10 benefícios para a saúde

Muitos de nós comemos muito mal e comemos alimentos processados ​​que não fazem nenhum bem ao nosso corpo, sem saber que há refeições fáceis que podemos fazer em casa e que se tornam muito nutritivas.

Por exemplo, você conhece os benefícios dos pés de galinha?

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7 dicas valiosas para prevenir o câncer

Você provavelmente já ouviu relatos conflitantes sobre a prevenção do câncer.Às vezes, uma dica específica de prevenção do câncer recomendada em um estudo é desaconselhada em outro.

Frequentemente, o que se sabe sobre a prevenção do câncer ainda está evoluindo. No entanto, é bem aceito que suas chances de desenvolver câncer são afetadas pelas escolhas de estilo de vida que você faz.

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Use a casca do limão para combater dores musculares e nas articulações

Só o alto teor de vitamina C contida no limão já seria uma boa razão para você ter um estoque permanente em casa.

O limão é uma fruta cítrica que contém antioxidantes conhecidos como flavonoides, podendo desempenhar um papel benéfico na luta contra doenças cardíacas, câncer e inflamações.

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Use noz-moscada para tratar labirintite, zumbido no ouvido e insônia

A labirintite é uma doença do ouvido que afeta o labirinto e suas estruturas responsáveis pela audição (cóclea) e pelo equilíbrio (vestíbulo).

As pessoas costumam chamar qualquer distúrbio na região do ouvido interno de labirintite. O termo correto é labirintopatia, sendo labirintite uma delas.

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Receita de bacalhau com broa, seus convidados vão adorar

A cozinha tradicional portuguesa tem um lugar cativo no meu coração… e no meu blog! É por isso que não me canso de partilhar consigo algumas das minhas receitas preferidas com este ingrediente… que são quase todas!

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