7 hábitos que fazem engordar durante o sono

Todo mundo fica frustrado após notar alguns quilinhos a mais ao subir em uma balança. Perder peso é um dos objetivos mais comuns entre as pessoas de hoje em dia. Porém, muitas acham difícil manter o peso e entrar em forma. Muitos programas focam nos hábitos que devem ser mantidos para se ter sucesso na perda de peso, e não se concentra nos erros que as pessoas cometem.

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