8 técnicas budistas que ajudam a lidar com o estresse

Sua namorada comprou 500 dólares em merdas desnecessárias no Aliexpress, o cachorro do vizinho fez cocô no seu tapete, seu colega estragou os prazos de trabalho e culpa todos ao seu redor, sem água quente pela manhã?

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5 dicas para melhorar o seu dia quando você está se sentindo oprimido e estressado

Para algumas pessoas altamente sensíveis, estar em lugares barulhentos e movimentados pode deixá-las superestimuladas e sobrecarregadas.

Espaços barulhentos e ocupados cheios de muitas vozes diferentes, música e sons desconhecidos imprevisíveis com paisagens coloridas podem parecer opressores, o que pode sobrecarregar seus sistemas nervosos.

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