6 hábitos básicos para combater a ansiedade, cuide-se e seja feliz de verdade

Se você é como a maioria das pessoas que sofrem de ansiedade, provavelmente passa a maior parte do dia lutando contra os sintomas físicos, sentindo medo ou até mesmo escondendo seus sentimentos de ansiedade dos outros.

Quando os fatores de estresse surgem, seu coração disparado, tremores, tonturas, pensamentos obsessivos e outros sintomas assumem o controle.

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