Isto é o que acontece no corpo quando se bebe água com limão em jejum

Fruta versátil e que pode ser consumida de diversas maneiras, o limão é sem dúvida um super aliado da nossa saúde.

Você sabia? O limão foi introduzido ao consumo humano há muitos anos.

Existem relatos de que se disseminou primeiramente na Europa, por volta do ano de 1949.

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Use a casca do limão para combater dores musculares e nas articulações

Só o alto teor de vitamina C contida no limão já seria uma boa razão para você ter um estoque permanente em casa.

O limão é uma fruta cítrica que contém antioxidantes conhecidos como flavonoides, podendo desempenhar um papel benéfico na luta contra doenças cardíacas, câncer e inflamações.

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29 remédios para estrias

As estrias geralmente aparecem como listras ou linhas longas e estreitas. Quando a pele estica, o colágeno enfraquece e causa a formação de linhas finas sob a camada superior. Inicialmente, as estrias são vermelhas ou rosa. Com o tempo, prata, linhas finas aparecem na superfície da pele, que se transformam em estrias.

As estrias são permanentes, mas podem se tornar menos aparentes com cuidado e tratamento adequados. Você pode tentar alguns remédios caseiros fáceis para atenuar as estrias e reduzir sua aparência. Role para baixo para saber mais.

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Truques para limpar sua casa usando limão, um eficiente desinfetante

Você gosta de limão? Pois a fruta é, mais uma vez, a protagonista da nossa matéria. E não é por acaso.

Além de todos os benefícios que ele proporciona para a saúde do nosso corpo, pele e cabelos, o limão também é um poderoso aliado da limpeza da casa.

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Limão com canela reduz o apetite e faz perder peso

Se a ideia é perder peso, então invista num tratamento natural e saudável para seu corpo. Nós trouxemos uma receita que tem como principal ingrediente um alimento poderoso, saudável e económico: o limão.

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Remédio caseiro para pedra nos rins, a magia do limão

As pedras nos rins, também conhecidas como cálculos renais são um problema chato, mas podem ser tratada com a ajuda de remédios naturais.

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Receita japonesa com limão, alho e gengibre – limpa as artérias e controla pressão alta

Uma receita antiga de curandeiros japoneses consegue lidar com a pressão alta. A receita consiste em apenas três ingredientes simples e acessíveis.

As receitas dos curandeiros japoneses são populares em todo o mundo e preferidas por sua eficiência. A medicina oriental provou que consegue administrar com sucesso doenças que se tornaram crônicas e se tornaram uma epidemia para os seres humanos modernos.

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18 Usos e Benefícios do Óleo Essencial de Capim-limão para a pele, cabelo e até mesmo a casa!

Além de ser um delicioso tempero cítrico na culinária do Sudeste Asiático, a maioria de nós nunca imaginaria que esse delicioso capim tenro tem tanto poder curativo em seus caules fibrosos!

Surpreendentemente, o  óleo essencial de capim-limão é usado como aromaterapia para aliviar dores musculares, externamente para matar bactérias, repelir insetos e reduzir dores no corpo e internamente para ajudar seu sistema digestivo.

Também pode ser usado para dar sabor a chás e sopas, e adiciona uma agradável fragrância natural a cosméticos, sabonetes e desodorizantes caseiros.

Os compostos que compõem o óleo essencial de capim-limão são conhecidos por terem propriedades antifúngicas, inseticidas, anti-sépticas e anti-inflamatórias.

O capim-limão pode impedir o crescimento de algumas bactérias e leveduras e contém propriedades antioxidantes. Ele também contém substâncias que são usadas para aliviar dores musculares, reduzir a febre, além de estimular o útero e o fluxo menstrual.

O que é o óleo essencial de capim-limão?

Capim-limão – erva

Antes de falarmos mais sobre o óleo de capim-limão, o que é capim-limão? Capim-limão é uma erva que pertence à família das gramíneas Poaceae. Capim-limão também é conhecido por Cymbopogon; é um gênero de cerca de 55 espécies de gramíneas.

Capim-limão cresce em densos aglomerados que podem crescer seis metros de altura e quatro metros de largura. É nativo de regiões quentes e tropicais, como Índia, Sudeste Asiático e Oceania.

É usada como erva medicinal na Índia e é comum na culinária asiática. Nos países da África e da América do Sul, é popularmente usado para fazer chá.

O óleo de capim-limão vem das folhas ou gramíneas da planta de capim-limão, mais frequentemente das  plantas Cymbopogon flexuosus  ou  Cymbopogon citratus .

O óleo tem um cheiro leve e fresco de limão com tons terrosos. É estimulante, relaxante, calmante e equilibrador. A composição química do óleo essencial de capim-limão varia de acordo com a origem geográfica.

Os compostos incluem tipicamente terpenos de hidrocarbonetos, álcoois, cetonas, ésteres e principalmente aldeídos. O essencial consiste principalmente de citral em cerca de 70 a 80 por cento.

O óleo essencial de capim-limão é uma fonte de vitaminas essenciais, como vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, folato e vitamina C. Também fornece minerais essenciais como magnésio, fósforo, manganês, cobre, potássio, cálcio, zinco e ferro.

18 Benefícios e usos do óleo essencial de capim-limão

Para que é usado o óleo essencial de capim-limão? Existem tantos usos e benefícios potenciais do óleo essencial de capim-limão, então vamos mergulhar neles agora!

Alguns dos benefícios mais comuns do óleo essencial de capim-limão incluem:

1) Desodorizante e limpador natural

Use óleo de capim-limão como um ambientador ou desodorizante natural e seguro. Você pode adicionar o óleo à água e usá-lo como uma névoa ou usar um difusor ou vaporizador de óleo.

Ao adicionar outros óleos essenciais, como lavanda ou óleo da árvore do chá, você pode personalizar sua própria fragrância natural.

Limpar com óleo essencial de capim-limão é outra ótima idéia, porque não apenas desodoriza naturalmente a sua casa, mas também ajuda a higienizá-la.

2) Saúde da pele

O óleo de capim-limão é bom para a pele? Um dos principais benefícios do óleo essencial de capim-limão são as propriedades curativas da pele.

Uma pesquisa testou os efeitos de uma infusão de capim-limão na pele de animais; a infusão é feita despejando água fervente sobre folhas secas de capim-limão.

A infusão foi usada nas patas de ratos para testar o capim-limão como sedativo. A atividade analgésica sugere que o capim-limão pode ser usado para acalmar irritações na pele.

Adicione óleo de capim-limão a xampus, condicionadores, desodorantes, sabonetes e loções. O óleo de capim-limão é um limpador eficaz para todos os tipos de pele.

Suas propriedades anti-sépticas e adstringentes tornam o óleo de capim-limão perfeito para deixar a pele uniforme e brilhante, portanto, parte de sua rotina natural de cuidados com a pele.

Pode esterilizar os poros, servir como um tônico natural e fortalecer os tecidos da pele. Ao esfregar esse óleo em seu cabelo, couro cabeludo e corpo, você pode aliviar dores de cabeça ou musculares.

3) Saúde do Cabelo

O óleo de capim-limão pode fortalecer os folículos capilares, portanto, se você estiver lutando contra a queda de cabelo ou com coceira e irritação no couro cabeludo, massageie algumas gotas de óleo de capim-limão no couro cabeludo por dois minutos e depois enxágue.

As propriedades calmantes e eliminadoras de bactérias vão deixar o seu cabelo brilhante, fresco e sem odores.

4) Repelente natural de insetos

Por causa de seu alto conteúdo de citral e geraniol, o óleo de capim-limão é conhecido por repelir insetos como mosquitos e formigas.

Este repelente natural tem um cheiro suave e pode ser pulverizado diretamente na pele. Você pode até usar óleo de capim-limão para matar pulgas.

Adicione cerca de cinco gotas de óleo à água e crie seu próprio spray; em seguida, aplique o spray no pelo do seu animal de estimação.

5) Redutor de estresse e ansiedade 

O Capim-limão é um dos vários óleos essenciais para a ansiedade. O cheiro suave e calmante do óleo de capim-limão é conhecido por  aliviar a ansiedade  e a irritabilidade.

Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complimentary Medicine revela que quando os indivíduos foram expostos a uma situação causadora de ansiedade e sentiram o cheiro de óleo de capim-limão (três e seis gotas), ao contrário dos grupos de controle, o grupo de capim-limão experimentou uma diminuição na ansiedade e tensão subjetiva, imediatamente após a administração do tratamento.

Para aliviar o estresse, crie seu próprio óleo de massagem de capim-limão ou adicione óleo de capim-limão à sua loção corporal.

Você também pode tentar tomar uma xícara de chá de capim-limão à noite antes de dormir para sentir os benefícios calmantes do chá de capim-limão.

6) Relaxante muscular

Tem dores musculares ou cãibras, ou espasmos musculares? Os benefícios do óleo de capim-limão também incluem sua capacidade de ajudar a aliviar dores musculares, cãibras e espasmos. Também pode ajudar a melhorar a circulação.

Experimente esfregar óleo de capim-limão diluído em seu corpo ou faça seu próprio banho de pés com óleo de capim-limão. Confira algumas das receitas caseiras abaixo.

7) Habilidades antifúngicas

Desintoxicantes o óleo ou o chá de capim-limão tem sido usado como desintoxicante em vários países. É conhecido por desintoxicar o trato digestivo, fígado, rins, bexiga e pâncreas.

Como funciona como um diurético natural, consumir óleo de capim-limão ajudará você a eliminar as toxinas prejudiciais do corpo.

Mantenha seu sistema limpo adicionando óleo de capim-limão à sopa ou chá. Você pode fazer seu próprio chá de capim-limão infundindo folhas de capim-limão com água fervente ou adicionando algumas gotas de óleo essencial ao chá.

Um estudo foi feito para testar os efeitos do óleo de capim-limão sobre infecções fúngicas e leveduras das  espécies, Cândida albicans.

Cândida é uma infecção fúngica que pode afetar a pele, os órgãos genitais, a garganta, a boca e o sangue. Usando testes de difusão em disco, o óleo de capim-limão foi estudado por suas propriedades antifúngicas, e pesquisas mostram que o óleo de capim-limão tem uma potente atividade in vitro contra a cândida.

Este estudo sugere que o óleo de capim-limão e seu principal componente ativo, citral, têm o poder de reduzir infecções fúngicas; especificamente aqueles causados ​​pelo fungo Cândida albicans.

8) Alívio da cólica menstrual

Beber chá de capim-limão é conhecido por ajudar mulheres com cólicas menstruais; também pode ajudar com náuseas e irritabilidade.

Beba uma a duas xícaras de chá de capim-limão por dia para aliviar a dor associada à menstruação. Não há pesquisa científica sobre esse uso, mas a erva-cidreira é conhecida por ser um calmante interno e reduzir o estresse, então faz sentido por que pode ajudar com cólicas dolorosas.

9) Ajudante de estômago

O capim-limão é conhecido há séculos como uma cura para problemas estomacais, gastrite e úlceras gástricas. Agora, a pesquisa está alcançando esse há muito conhecido suporte e cura.

Um estudo publicado em 2012 mostra como o óleo essencial de capim-limão (Cymbopogon citratus) foi capaz de proteger o estômago de animais de danos gástricos causados ​​por etanol e aspirina.

O estudo conclui que o óleo de capim-limão “pode ​​servir como um composto principal para o desenvolvimento futuro de novas terapias que combatam a gastropatia associada a medicamentos anti-inflamatórios não esteroides “.

Adicionar óleo de capim-limão ao chá ou sopa também pode ajudar a melhorar as dores de estômago e a  diarreia.

10) Alívio da dor de cabeça

O óleo de capim-limão também é frequentemente recomendado para o alívio das dores de cabeça. Os efeitos calmantes do óleo de capim-limão tem o poder de aliviar a dor, a pressão ou a tensão que podem causar dores de cabeça.

Experimente massagear o óleo diluído de capim-limão nas têmporas e respire a fragrância relaxante de limão.

11) Bactéria assassina

Um estudo feito em 2012 testou os efeitos do capim-limão como propriedade antibacteriana. Os microrganismos foram testados com um método de difusão em disco.

O óleo essencial de capim-limão foi adicionado a uma infecção por estafilococos e os resultados indicaram que o óleo de capim-limão interrompeu a infecção e funciona como um agente antimicrobiano (ou matador de bactérias).

O conteúdo de citral e limoneno no óleo de capim-limão pode matar ou sufocar o crescimento de bactérias e fungos. Isso o ajudará a evitar infecções, como micose,  pé de atleta ou outros tipos de fungos.

Estudos em ratos provaram que o óleo essencial de capim-limão é um agente antifúngico e antibacteriano eficaz. Aproveite os benefícios do óleo de capim-limão fazendo seu próprio esfoliante para o corpo ou para os pés – você pode encontrar a receita abaixo.

12) Redutor de febre

Com suas propriedades refrescantes, é surpreendente que o óleo de capim-limão tenha um histórico de uso como redutor natural da febre. O capim-limão é conhecido por conter substâncias que reduzem a febre e também aliviam a dor e o inchaço.

13) Suporta seu sistema imunológico

O óleo de capim-limão pode ajudar a estimular o sistema imunológico com suas propriedades antimicrobianas e terapêuticas.

A pesquisa in vitro também mostrou que o óleo pode reduzir as citocinas pró-inflamatórias no corpo, que podem contribuir para doenças.

14) Ajuda a Problemas Digestivos

O óleo de capim-limão pode ajudar a aliviar a dor causada pela irritação com gases no estômago e nos intestinos. Também foi demonstrado que tem efeitos antidiarreicos.

De acordo com uma pesquisa publicada em 2006, o capim-limão pode ajudar a retardar a diarreia. Este estudo de pesquisa mostrou que a erva-cidreira reduziu a produção fecal em ratos com diarreia induzida por óleo de mamona.

15) Reduz a inflamação

A pesquisa in vitro mostrou que o óleo de capim-limão tem poderosas habilidades anti-inflamatórias quando usado tanto interna quanto externamente.

Isso é enorme quando você considera que a inflamação está na raiz da maioria das doenças.

16) Efeitos antioxidantes de energia

Estudos demonstraram que o óleo de capim-limão tem uma poderosa atividade antioxidante com a capacidade de combater os radicais livres causadores de doenças.

Um estudo publicado em 2009 também demonstra como um dos principais componentes do óleo de capim-limão, o citral, pode inibir o crescimento da linhagem celular de câncer de mama humano MCF-7 in vitro.

17) Reduz o colesterol

Um estudo de pesquisa publicado na revista Food and Chemical Toxicology  analisou os efeitos de dar a animais com colesterol alto óleo essencial de capim-limão por via oral por um total de 21 dias.

Os ratos receberam 1, 10 ou 100 mg / kg de óleo de capim-limão.

Os pesquisadores descobriram que os níveis de colesterol no sangue foram reduzidos no grupo tratado com a maior dose de óleo de capim-limão.

No geral, o estudo conclui que “as descobertas verificaram a segurança da ingestão de capim-limão nas doses usadas na medicina popular e indicaram o efeito benéfico da redução do nível de colesterol no sangue”.

18) Combate a gripe e resfriados

De acordo com um artigo científico intitulado publicado em 2011, “Como um vaporizador, o óleo funciona como uma panacéia eficaz contra bactérias, gripes e resfriados”.

O óleo de capim-limão pode combater bactérias e ajudar a combater doenças transmitidas pelo ar como  o resfriado comum, especialmente quando usado com um vaporizador.

Se a temperatura do seu corpo estiver mais alta do que o normal, o óleo de capim-limão também pode ter um efeito refrescante.

Os pesquisadores testaram se os vapores de óleo essencial, feitos de capim-limão e gerânio, poderiam reduzir os níveis de bactérias na superfície e no ar.

Os efeitos mudaram dependendo dos métodos usados; em um ambiente de caixa selada, o crescimento de bactérias em placas semeadas foi reduzido em 38 por cento após 20 horas de exposição à combinação de óleo essencial.

Em um ambiente de escritório, ocorreu uma redução de 89% das bactérias transportadas pelo ar em 15 horas. Este estudo sugere que o óleo essencial de capim-limão pode ser usado como método de desinfecção do ar.

O estudo também revelou que os vapores do óleo essencial inibiram o crescimento de bactérias sensíveis e resistentes a antibióticos in vitro.

Óleo essencial de capim-limão na medicina tradicional

Para que é o óleo essencial de capim-limão usado na medicina tradicional? Os usos tradicionais do óleo essencial de capim-limão incluem seu emprego como um antibacteriano natural, antifúngico, antiprotozoário, ansiolítico (redutor da ansiedade) e antioxidante.

No Brasil, país sul-americano, a erva-cidreira é um dos medicamentos vegetais mais usados ​​para tratar problemas estomacais e nervosos.

Na Amazônia, o capim-limão é apreciado por seu status de chá sedativo. Na Guatemala, o povo caribenho usa folhas de capim-limão para fazer um chá que usa para combater febre, flatulência e gripe.

Óleo essencial de capim-limão vs. óleo essencial de limão

Capim-limão x limão

O óleo de capim-limão e o óleo de limão podem incluir a palavra “limão”, mas são definitivamente dois óleos totalmente diferentes derivados de plantas totalmente diferentes.

O óleo de capim-limão vem das folhas de uma planta de capim-limão, enquanto o óleo de limão vem da casca de uma fruta de limão.

Tanto o capim-limão quanto o limão, junto com o suco de limão, têm muitos usos culinários e conferem um toque cítrico às receitas. Ambos os óleos, não surpreendentemente, têm um aroma cítrico brilhante.

Os usos do óleo essencial de capim-limão incluem a redução do colesterol e o relaxamento das cãibras musculares, enquanto o óleo de limão costuma ser usado para melhorar a saúde bucal e desintoxicar o corpo.

Os óleos essenciais de capim-limão e limão têm propriedades antibacterianas, o que os torna úteis para os problemas de pele.

Eles também fazem grandes adições anti-sépticas aos produtos de limpeza caseiros e podem desodorizar naturalmente sua casa ou escritório.

Ambos os tipos de óleos têm uma poderosa capacidade antioxidante e são ótimos para estimular o sistema imunológico.

Capim-limão e óleo de limão podem ajudar a combater resfriados e gripes. A pesquisa mostra que a difusão do óleo de capim-limão pode realmente ajudar a matar os germes transportados pelo ar, enquanto algumas gotas de óleo de limão misturadas com água quente e mel cru são um ótimo tônico para dores de garganta.

O cheiro de ambos os óleos, pode ser energizante e fornecer um impulso semelhante, mas diferente. O óleo de limão pode ser muito brilhante e edificante, enquanto o óleo de capim-limão é conhecido por oferecer benefícios anti-ansiedade.

Como usar o óleo essencial de capim-limão

Se você quiser saber como usar o óleo de capim-limão, há várias maneiras de começar a usá-lo hoje:

Aromaticamente: você consegue difundir o óleo essencial de capim-limão? Sim, você pode difundi-lo por toda a casa usando um difusor ou vaporizador de óleo.

Topicamente: para usar o óleo de capim-limão topicamente, ele deve sempre ser diluído com um óleo veicular, como o  óleo de coco,  na proporção de 1:1, antes de aplicá-lo diretamente na pele. Por ser um óleo potente, comece bem devagar e use várias gotas de cada vez.

Se você está se perguntando, como faço para usar óleo de capim-limão no meu rosto?

O óleo de capim-limão às vezes pode causar reações cutâneas em pessoas com pele sensível, portanto, evite usá-lo no rosto, pescoço ou tórax antes de reagir positivamente ao realizar um teste de remendo.

O capim-limão ajuda a acne? Pode ser graças às suas propriedades antibacterianas. Como você usa óleo de capim-limão para acne?

Você pode adicionar uma ou duas gotas em lavagens, ou máscaras caseiras para matar bactérias que podem causar erupções.

Internamente: o FDA reconhece o óleo de capim-limão puro como seguro para consumo, mas este é SOMENTE o caso ao usar marcas de óleo de alta qualidade de grau terapêutico 100 por cento.

Compre seu óleo de um vendedor confiável e verifique o rótulo do ingrediente com cuidado. Você pode adicionar uma gota à água ou tomá-lo como um suplemento dietético, misturando-o com  mel cru  ou em um smoothie.

Você está se perguntando, o que posso misturar com óleo essencial de capim-limão? O óleo essencial de capim-limão combina bem com óleos essenciais de manjericão, bergamota, pimenta-do-reino, cedro, sálvia, cipreste, erva-doce, gerânio, gengibre, toranja, lavanda, limão, laranja, patchouli, alecrim, árvore do chá, tomilho e ylang ylang.

Se você está procurando um substituto do capim-limão para cozinhar, as raspas de limão podem ser um bom substituto.

Normalmente, a casca de um limão é igual a cerca de dois talos de capim-limão. Em termos de um bom substituto do óleo essencial de capim-limão, o óleo essencial de citronela compartilha muitas de suas características, incluindo um perfume semelhante.

Onde encontrar óleo essencial de capim-limão + receitas

Capim-limão adicionado aos alimentos

Para aproveitar esses benefícios incríveis do óleo de capim-limão, tente fazer suas próprias receitas ou produtos para o corpo.

Capim-limão é comumente usado em chás, sopas e caril; também é adequado para aves, peixes e frutos-do-mar.

Quer experimentar uma receita fácil de óleo essencial de capim-limão? Experimente adicionar 1–2 gotas de óleo essencial de capim-limão à sua sopa preferida.

Você pode fazer seu próprio chá de capim-limão, despejando duas xícaras de água fervente em 10 folhas.

Se você estiver usando chá de capim-limão para reduzir dores de estômago, cabeça ou músculos, beba uma xícara a cada oito horas ou mais. Você pode adicionar um pouco de mel, limão ou uma fatia de gengibre também.

Algumas outras maneiras de experimentar os benefícios do óleo de capim-limão é criar sua própria esfoliação corporal.

Como este óleo é ótimo para criar uma sensação calmante e sem dores, combine 10 gotas de óleo de capim-limão com sal de Epsom e adicione óleo de coco suficiente para saturar o sal.

No chuveiro, esfregue o esfoliante em todo o corpo (até mesmo no rosto) e depois enxágue.

Se seus pés doem após um longo dia, faça seu próprio banho de pés adicionando cerca de 10 gotas de óleo essencial de capim-limão à água morna.

Esse banho deve aliviar qualquer dor muscular que você sinta nos pés e também tem efeitos antibacterianos e antifúngicos.

História e fatos interessantes

Como erva, o capim-limão há muito tempo é um ingrediente essencial na culinária tailandesa, vietnamita, cambojana e indonésia. O óleo essencial de capim-limão também tem um histórico de uso como conservante natural de alimentos devido às suas atividades antimicrobianas inerentes.

O capim-limão (C. citratus) é conhecido por vários nomes comuns internacionais, como capim-limão das Índias Ocidentais ou capim-limão (inglês), hierba limon ou zacate de limón (espanhol), citronela ou verveine des indes (francês) e xiang mao (Chinês).

Hoje, a Índia é o maior produtor de óleo de capim-limão, com cerca de 80% da produção anual total do mundo.

Capim-limão é um dos óleos essenciais mais populares usados ​​hoje por sua ampla variedade de benefícios e usos para a saúde. Com seus efeitos refrescantes e adstringentes, é conhecido por combater o calor e enrijecer os tecidos do corpo.

De acordo com o Instituto de Estudos Aromáticos de Nova York, “atua principalmente no tecido conjuntivo, onde as funções estruturais e imunológicas se encontram.

A erva-cidreira atua nos capilares e vasos linfáticos que drenam da pele, por isso é útil no edema e na congestão linfática.

Precauções com óleo de capim-limão 

O óleo de capim-limão é perigoso?

Algumas pessoas experimentaram efeitos colaterais tóxicos após inalar óleo de capim-limão, como problemas pulmonares. Lembre-se de que ajuda muito quando você usa óleo de capim-limão em um difusor de aromaterapia.

Se você tem pele sensível e usa topicamente óleo essencial de capim-limão, os efeitos colaterais podem incluir erupção na pele, desconforto ou até mesmo uma sensação de queimação.

Faça um teste de remendo primeiro para se certificar de que não há irritações e dilua o óleo essencial com um óleo veicular.

Como o capim-limão estimula o fluxo menstrual, ele não deve ser usado por mulheres grávidas, pois há uma pequena chance de que isso possa causar um aborto espontâneo.

O óleo de capim-limão não deve ser usado durante a amamentação e não deve ser usado topicamente em crianças menores de dois anos. 

Se você estiver sendo tratado por uma condição médica ou estiver tomando medicamentos, converse com seu médico antes de usar óleo de capim-limão, especialmente internamente.

Considerações finais

O óleo de capim-limão vem das folhas da planta de capim-limão, mais frequentemente das  plantas Cymbopogon flexuosus  ou  Cymbopogon citratus.

Um dos componentes mais proeminentes (70-80%) e benéficos do óleo essencial de capim-limão é o citral.

Os benefícios e usos do óleo essencial de capim-limão incluem:

  • Desodorizante e limpador natural;
  • Saúde da pele;
  • Saúde do cabelo;
  • Repelente natural de insetos;
  • Redutor de estresse;
  • Relaxante muscular;
  • Antifúngico desintoxicante;
  • Alívio da cólica menstrual;
  • Protetor de estômago;
  • Alívio de dor de cabeça;
  • Matador de bactérias;
  • Redutor de febre;
  • Apoiador do sistema imunológico;
  • Aparelho digestivo;
  • Redutor de inflamação;
  • Efeitos antioxidantes poderosos;
  • Redutor de colesterol;
  • Combate resfriados e gripes.

O óleo essencial de capim-limão pode ser usado aromaticamente, topicamente (sempre diluído com um óleo carreador) ou internamente (apenas uma gota é necessária).

Sempre compre óleo essencial de capim-limão que seja 100% orgânico e de grau terapêutico certificado.

Via: draxe

Lambedor potente para dor de garganta e resfriado – é tiro e queda!

Oh! Resfriado de inverno e temporada de gripe. Como eu te detesto. Mas quando começam a sentir cócegas na garganta e o nariz resfria, fico feliz por ter este remédio caseiro à mão. Fácil de fazer com apenas quatro ingredientes, este lambedor para dor de garganta pode não curar o resfriado comum, mas o torna um pouco mais fácil de suportar.

Anos atrás, descobri uma receita de limão, gengibre e mel “cura para o que te aflige” e decidi tentar.

Receita de lambedor natural de mel gengibre e limão

Ingredientes

  • 1/4 xícara de gengibre fresco, fatiado;
  • 1/4 xícara de raiz de açafrão, cortada;
  • 1 limão, fatiado;
  • 1 1/4 xícara de mel.

Instruções

Como costumo fazer, enfeitei um pouquinho a receita. Temos ‘olena (açafrão fresco) prontamente disponível, e todos nós sabemos como isso é bom para nós.

Com suas propriedades anti-inflamatórias, faz sentido incorporar um pouco a este calmante natural para dor de garganta.

Para um frasco pequeno de calmante para a garganta, você precisará de um limão inteiro, gengibre e vários pedaços de açafrão (cúrcuma) do tamanho de um dedo. Corte todas em fatias finas – uma bela faca afiada ajuda!

Para fazer um lote, simplesmente coloque fatias de gengibre fresco, açafrão e limão em uma jarra em partes aproximadamente iguais. Não importa a ordem em que você as coloque em camadas.

Quando o pote estiver cheio, despeje mel – de preferência local – sobre as fatias até que o pote esteja cheio. Você pode precisar bater um pouco no pote no balcão para que o mel se espalhe em torno dos ingredientes frescos.

Ou passe uma faca de manteiga na borda da jarra para permitir que o mel escorra.

Depois de cheio, tampe o frasco e inverta várias vezes para distribuir o mel. Se você notar que o nível de mel cai depois de fazer isso, abra o frasco e adicione um pouco mais de mel.

Guarde este lambedor para dor de garganta na geladeira

Coloque este lambedor natural para dor de garganta na geladeira e deixe descansar por pelo menos uma semana. Os limões vão se espremer, diluindo um pouco o mel.

Quando estiver pronto para usá-lo, agite levemente o frasco e sirva-se de uma dose – cerca de uma colher de sopa cheia. Ou misture um pouco em uma xícara de chá quente.

Quanto tempo vai durar? Nós o mantivemos por cerca de um mês na geladeira, mas talvez até mais.

Isso é bom. Tem um gosto delicioso, meio doce, picante e maravilhoso.

Via: attainable-sustainable

4 receitas caseiras para tingir cabelos grisalhos

Cabelos grisalhos são um dos sinais mais notáveis ​​da passagem do tempo e, portanto, mais difíceis de esconder, mas não se preocupe.

Muitas pessoas assumem seus grisalhos sem medo de comentários, optaram por aceitar de forma natural. Mas tem pessoas que não gostam, não querem e por isso trouxemos receitas naturais para cabelos grisalhos.

Hoje, oferecemos quatro receitas com ingredientes naturais, que lhe darão outra cor ao seu cabelo sem a necessidade de usar corantes químicos e prejudicar a saúde do seu cabelo.

Experimente algumas dessas receitas caseiras, fáceis de preparar e desfrutar de cabelos grisalhos!

1) Chá preto e sálvia.

Esta receita permitirá pintar o cabelo ruivo e você só precisará de chá preto e sálvia. Para a sua preparação, você também precisa de um copo, papel alumínio e um filtro.

Ferva a água e despeje em uma xícara, adicione 3 colheres de sopa de sálvia e um saquinho de chá preto. Mexa e deixe repousar por pelo menos 12 horas coberto com um pedaço de papel alumínio.

Depois de esperar, aplique a mistura no cabelo após a lavagem, deixe por 20 minutos e enxágue.

Para obter melhores resultados e uma cor melhor, aplique esta mistura cerca de 3 vezes por semana.

2) Limão.

Se o seu cabelo é de cor clara e você deseja ocultar o cabelo grisalho com um tom loiro, aplique o suco de 3 a 5 limões – dependendo do comprimento do cabelo -, pulverize com um pouco de água e exponha o cabelo ao sol por cerca de 2 horas. Repita este passo várias vezes por semana e obterá uma coloração natural.

3) Chá preto.

Como na primeira receita, o chá preto é o seu melhor aliado se o cabelo estiver escuro e você quiser esconder os cabelos grisalhos. Para esta receita simples, você só precisa de chá preto e um recipiente de plástico.

Ferva um copo de água e adicione dois saquinhos de chá preto.
Deixe esfriar e deixe repousar por meia hora e aplique nos cabelos previamente lavados. Deixe por 30 minutos e enxágue.

Repita várias vezes por semana, para um local mais escuro.

4) Henna em pó para cabelos grisalhos.

Não pense que esquecemos ruivos! Para uma linda tonalidade avermelhada, você precisa de 200 gramas de pó de hena de boa qualidade, 2 xícaras de suco de limão, um pente, filme plástico e um recipiente de plástico ou vidro.

Misture a hena e o limão e deixe a mistura repousar na tigela por 6 horas (essa mistura ficará espessa durante esse tempo).

Aplique a mistura no cabelo separando com mechas e distribua com a ajuda de um pente.
Posteriormente, enrole o cabelo com filme plástico e deixe agir por cerca de 3 horas.

Tente algumas dessas opções de acordo com a cor do cabelo que deseja obter e lembre-se de que é necessário repetir esses procedimentos várias vezes para obter a tonalidade desejada.

Use limão e alho para controlar pressão alta e limpa as artérias

Uma receita antiga de curandeiros japoneses consegue lidar com a pressão alta. A receita consiste em apenas três ingredientes simples e acessíveis.

As receitas dos curandeiros japoneses são populares em todo o mundo e preferidas por sua eficiência. A medicina oriental provou que consegue administrar com sucesso doenças que se tornaram crônicas e se tornaram uma epidemia para os seres humanos modernos.

Apenas 4 colheres de sopa desta receita antiga podem aliviar a condição de pessoas que sofrem de pressão alta. O tempo mostrou que o tratamento com recursos naturais é um método eficaz, eficiente e não tóxico. É por isso que hoje mais e mais pessoas estão se voltando para ajudar com a medicina alternativa.

Uma mistura de gengibre, limão e alho – os três ingredientes que reduzem a pressão, de acordo com a Eastern Medicine.

A fonte exata desta receita não é conhecida, mas confirma-se que é proveniente do Japão. O elixir consiste em três ingredientes poderosos: limão, alho e gengibre. Cada um deles é muito útil por si só, mas quando combinados em um medicamento, eles começam a funcionar ainda melhor e com mais eficiência.

O alho é bem conhecido por suas propriedades antibacterianas, anti-sépticas e antivirais. A estrutura do alho inclui uma ampla gama de oligoelementos: sódio, potássio, cálcio, zinco, fósforo, cobre. Esta composição rica tem um efeito positivo sobre os vasos sanguíneos. Além disso, o alho é rico em vitamina C, vitamina B6, manganês e fibra alimentar.

A raiz do gengibre é conhecida como uma excelente e natural fonte de antioxidantes.

Também é muito útil para pessoas com problemas digestivos. O gengibre é considerado uma erva incrível que possui propriedades. O ingrediente ativo do tempero medicinal – o gengibre, é eficaz na prevenção e tratamento do câncer de cólon.

E, finalmente, o limão. É uma verdadeira vitamina C. A fruta possui propriedades alcalinas que regulam o nível de acidez no organismo. Além disso, os citrinos têm um efeito benéfico na saúde geral, aumentam as respostas imunes e melhoram o metabolismo.

Uma mistura de alho, limão e gengibre, preparada com água, é uma ferramenta excelente e eficaz na luta contra a obstrução das artérias. O uso regular deste medicamento reduzirá a pressão sanguínea. Isso eliminará a dor de cabeça, fadiga e problemas de sono.

Como muitos pacientes com pressão alta sabem, dores de cabeça frequentes e problemas de sono têm uma relação direta e dependência da pressão alta. Isso, por sua vez, provoca o aparecimento de fadiga crônica. Essa espiral doentia é capaz de agravar a hipertensão e as pessoas que não têm um problema de pressão arterial tão sério.

Mistura medicinal da medicina popular japonesa para melhorar o sangue e limpar as artérias.

Ingredientes necessários:

– 4 limões com casca
– 4 cabeças médias de alho
– 4 colheres de sopa de gengibre ralado
– 2 xícaras de água fervida

Como é feito?

Lave bem os limões e limpe o gengibre.

Corte os limões como estão com a casca.

Descasque o alho e o gengibre.

O alho, o limão e o gengibre misture bem no liquidificador.

Despeje a mistura em um recipiente adequado, despeje sobre a água e deixe ferver, mexendo sempre.

Deixe esfriar e coe a mistura de cura.

Coloque em um recipiente de vidro adequado e leve à geladeira.

Tome 4-5 colheres de sopa ou 4-5 goles da mistura assim obtida, 2 horas antes da refeição da manhã. O tempo do tratamento dura 3 semanas. Depois faça uma pausa por uma semana e repita o tratamento mais uma vez.

Este elixir ajudará a limpar as artérias o mais rápido possível, regular e estabilizar a pressão sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e, em geral, melhorar sua saúde e bem-estar.

IMPORTANTE: Todas as informações neste site são oferecidas apenas para fins informativos e educacionais. Antes de tentar qualquer remédio caseiro ou natural, você deve consultar um profissional. Não faça uso indevido das
informações aqui apresentadas.

20 remédios caseiros que você precisa conhecer

As equipes de saúde da CureJoy, uma plataforma online de aconselhamento de saúde e bem-estar, que usa conselhos baseados em disciplinas de medicina alternativa comprovada e natural, deram seus vinte remédios que você pode fazer em casa para obter e se manter saudável.

Aqui está o que todos devem saber:

1) Coração e pressão arterial

Tomar suco de romã diariamente é bom para o coração e útil para pessoas que sofrem de pressão arterial baixa.

2) Acidez estomacal

Um tratamento natural para a acidez é mastigar algumas folhas de manjericão (tulsi) após uma refeição. Isso não só funciona como um antiácido, pois ajuda o corpo a absorver os alimentos, mas também previne o refluxo e a formação de úlceras.

3) Acidez estomacal

Chupar um pedaço de cravo após uma refeição ajuda a reduzir o problema de acidez.

4) Problemas estomacais e gástricos

Um floco de alho engolido com água tomado com o estômago vazio, diariamente, pela manhã pode ser útil para resolver muitos problemas estomacais e gástricos.

5) Dor de cabeça

Uma dor de cabeça causada pelo calor do verão é curada com o consumo de suco de melancia. Apenas um copo por dia faz maravilhas!

6) Enxaqueca

Comer uma maçã com o estômago vazio pela manhã alivia a dor da enxaqueca. Isso deve ser feito por algumas manhãs. Sou um paciente com enxaqueca nos últimos 10 anos e este funcionou mais para mim.

7) Tosse seca

Abra 6 tâmaras e ferva em 1/2 litro de leite por 25 minutos em fogo baixo. Beba três xícaras por dia. Este é o remédio definitivo para a tosse seca.

8) Tosse e dor de garganta

Misture 2 colheres de chá de mel com igual quantidade de suco de gengibre. A mistura ajuda a expectorar o muco, proporcionando alívio para o resfriado comum, tosse e dor de garganta.

9) Constipação crônica

Coma, antes do café da manhã, meia xícara de beterraba cozida se sofrer de constipação crônica ou indigestão.

10) Tosse

Xarope para tosse Ayurveda em casa. Descasque e pique seis cebolas médias. Coloque os pedaços em um recipiente e acrescente quatro colheres de sopa de mel. Cubra e deixe em banho-maria em fogo baixo por duas horas. Coe e tome uma colher de sopa a cada três horas.

11) Acne e cravos

Pepino ralado aplicado no rosto, olhos e pescoço por quinze minutos é muito benéfico para acne e cravos pretos.

12) Anemia

Um remédio simples para anemia ou deficiência de ferro – Triture 3-4 tâmaras macias com leite e adicione um pouco de ghee. Comer esta mistura ajudará a prevenir a anemia.

13) Olheiras

Remédio caseiro para curar olheiras – A pasta de tomate é um dos remédios mais eficazes para olheiras. Você pode fazer isso facilmente em casa. Pegue um ou dois tomates frescos, uma colher de sopa de suco de limão e uma pitada de grama de farinha e açafrão em pó. Misture bem esses ingredientes até que se tornem uma pasta espessa e aplique-os delicadamente ao redor dos olhos. Enxágue suavemente com água limpa após 10 ou 20 minutos. Repetir esse processo duas ou três vezes por semana deixará o tom de sua pele ao redor dos olhos mais claro e, eventualmente, fará com que as olheiras desapareçam completamente.

14) Dor de garganta

O melhor remédio natural para dor de garganta é gargarejar com açafrão e sal. Misture: ½ xícara de água morna ½ colher de chá de sal ¼ colher de chá de cúrcuma em pó. Após gargarejar, não beba ou coma nada por pelo menos ½ hora para que o sal e a cúrcuma façam seu trabalho de matar as bactérias. Você pode repetir isso quantas vezes você precisar ao longo do dia.

15) Dor de ouvido

Uma gota de suco de alho no ouvido ajuda a aliviar a dor de uma infecção de ouvido.

16) Odor nas axilas

Uma mistura de bicarbonato de sódio e suco de limão aplicada nas axilas reduzirá o odor corporal. Limpeza Natural com Limões e Bicarbonato de Sódio

17) Gases e inchaço estomacal

Adicione algumas sementes de erva-doce em uma panela com água quente e ferva por cinco minutos em temperatura baixa. Coe a solução e beba. Você também pode mastigar as plantas com folhas frescas de erva-doce, se puder suportar o gosto. Caso contrário, você pode pegar uma mistura de erva-doce, cardamomo e folhas de hortelã e fervê-los em água para fazer uma mistura que pode ajudar durante os gases estomacais. Este é um remédio caseiro muito eficaz para gases e inchaço

18) Fígado, náuseas, azia, indigestão, hipertensão, estresse, depressão

O limão é uma das fontes mais ricas de vitamina C do planeta e também contém nutrientes como vitamina B, riboflavina, fósforo, magnésio e cálcio. O suco de limão com água morna também pode ajudar a eliminar resíduos em seu sistema e servir como um tônico para o fígado. A ingestão diária de água com limão tem vários benefícios para a saúde: mantém o estômago saudável; atua como uma cura para náuseas, azia, indigestão, hipertensão, estresse e depressão.

19) Ressaca

Quando você sofre de ressaca, um milkshake de banana com mel pode lhe dar um alívio imenso. O leite frio acalma o estômago e as bananas com mel aumentam os níveis de açúcar no sangue, esgotados.

20) Tosse forte

Tratamento para tosse – Para uma tosse forte, misture suco de tulsi com suco de alho e mel. Uma colher de chá dessa mistura é tomada uma vez a cada três horas para tratar a tosse excessiva.

As informações contidas nesse artigo não substitui a consulta com um médico de sua confiança.

Via: SVT

Receita de Bolo de Limão com Mousse

Tem como pensar em bolo de limão com mousse de limão sem ficar com água crescendo na boca? Esta é uma receita ótima para alegrar qualquer dia, para receber a família ou levar em uma festa: é garantido que todos vão querer provar e repetir!

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