Vá para a natureza para melhorar a saúde e evitar a depressão

É muito claro que há um constante declínio do contato humano com a natureza com o passar dos anos. Os dados apontam que mais da metade da população mundial vive agora em vilas e cidades.

Além disso, cada vez mais o ser humano se distancia das experiências com a natureza, ficando mais imerso no mundo do concreto e das tecnologias e cada vez mais perdido em relação à sua existência e à sua saúde mental.

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Natureza, um bom remédio para depressão e hipertensão

Aprenda como sair ao ar livre pode ajudar a aliviar a depressão, a hipertensão, a melhorar a resiliência e a imunidade.

Depois de dar um passeio pelo parque, você pode notar que está se sentindo mais leve, mais focado, um pouco menos estressado. Esses benefícios não são invenção, a natureza é um bom remédio.

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