Praticantes espirituais e metafísicos e lojas tornaram-se cada vez mais fáceis de encontrar tanto online quanto em lojas físicas.
Você pode contratar um médium ou treinador e comprar cristais e óleos essenciais com muita facilidade agora.
Parte de mim adora isso, mas parte de mim se pergunta se este é um lugar onde a ética e a espiritualidade podem prosperar juntas.
Continuar a ler Onde a ética e a espiritualidade estão em riscoA depressão é incrivelmente comum. Na verdade, você pode estar perto de alguém todos os dias e nem mesmo saber que essa pessoa está sofrendo de depressão.
No entanto, existem sintomas que podem sinalizar sinais de depressão, como cansaço, tristeza, mau-humor, baixo apetite sexual, baixa autoestima, perda de apetite, sensação de que os dias difíceis nunca vão acabar e nunca aceitar convites para sair com amigos ou se envolver em atividades.
Sei que parece uma lista e tanto, mas existem muitos outros comportamentos que podem indicar que você ou alguém que você conhece está sofrendo de depressão.
Felizmente, existem remédios naturais para a depressão, incluindo o uso de certos óleos essenciais – semelhante à maneira como você pode usar os óleos essenciais para a ansiedade.
Abaixo estão os quatro principais óleos essenciais para o tratamento da depressão.
Em ensaios clínicos, ficou comprovado que os óleos essenciais elevam o humor. Você pode estar se perguntando como funcionam os óleos essenciais.
Como os cheiros são transportados diretamente para o cérebro, eles servem como gatilhos emocionais. O sistema límbico avalia os estímulos sensoriais, registrando prazer, dor, perigo ou segurança.
Isso então cria e, em última análise, direciona nossa resposta emocional, que pode incluir sentimentos de medo, raiva, depressão e atração.
Nossas emoções básicas e equilíbrio hormonal respondem aos cheiros mais básicos. Isso torna os aromas muito poderosos em nosso dia-a-dia, porque eles são um caminho direto para a memória e a emoção – e é por isso que podem combater a depressão e a ansiedade.
Aqui está o top de óleos essenciais para a depressão:
O óleo de bergamota é um ótimo antidepressivo porque é muito estimulante. A bergamota pode criar uma sensação de alegria, frescor e energia, melhorando a circulação do sangue.
Também é mostrado a capacidade de funcionar como um remédio natural para a ansiedade, como um estudo de 2011 na Tailândia descobriu que a bergamota reduziu a resposta de ansiedade em ratos.
Outro estudo de 2011 levanta a hipótese de que a aplicação de um óleo essencial misturado que inclui bergamota aos participantes ajuda a tratar a depressão.
O óleo essencial misturado, misturou bergamota com óleo essencial de lavanda, e os participantes foram analisados com base em sua pressão arterial, pulsação, respiração e temperatura da pele.
Além disso, os indivíduos tiveram que avaliar sua condição emocional em termos de relaxamento, vigor, calma, atenção, humor e estado de alerta para avaliar as mudanças comportamentais.
Comparado com o placebo, o óleo essencial misturado causou diminuições significativas da pulsação e da pressão arterial. No nível emocional, os indivíduos do grupo de óleo essencial misturado se classificaram como “mais calmos” e “mais relaxados” do que os indivíduos do grupo de controle.
A investigação demonstra o efeito relaxante de uma mistura de óleos de lavanda e bergamota e fornece evidências de seu uso na medicina para o tratamento da depressão ou ansiedade em humanos.
Você pode usar óleo de bergamota esfregando duas a três gotas nas mãos e colocando as mãos em concha na boca e no nariz. Respire o óleo lentamente. Experimente esfregar o óleo nos pés e no estômago também.
O óleo de lavanda beneficia o humor e tem sido usado há muito tempo para ajudar a combater a depressão. Um estudo publicado pelo International Journal of Psychiatry in Clinical Practice relatou que cápsulas de 80 miligramas de óleo essencial de lavanda podem ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão.
O estudo também mostrou que não houve efeitos colaterais adversos do uso de óleo de lavanda para tratar ansiedade e depressão.
Essa é uma ótima notícia, pois sabemos que medicamentos sintéticos e psicotrópicos costumam ter muitos efeitos colaterais negativos.
Um estudo de 2012 publicado em Complementary Therapies in Clinical Practice avaliou 28 mulheres com alto risco de depressão pós-parto e descobriu que, ao difundir a alfazema em sua casa, elas tiveram uma redução significativa da depressão pós-parto e do transtorno de ansiedade após um plano de tratamento de quatro semanas com alfazema aromaterapia.
Ainda outro estudo mostrando que a aromaterapia de lavanda melhora o humor foi feito em pessoas que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), que pode resultar em depressão.
A lavanda teve resultados surpreendentes, mostrando sinais de humor melhorado. Os resultados revelaram que o óleo de lavanda, quando usado diariamente, ajudou a diminuir a depressão em 32,7 por cento e diminuiu drasticamente os distúrbios do sono, mau-humor e estado geral de saúde em 47 pessoas que sofrem de PTSD.
Para aliviar o estresse e melhorar o sono, coloque um difusor ao lado da cama e difunda os óleos enquanto dorme à noite ou no quarto da família enquanto lê ou relaxa à noite.
Além disso, pode ser esfregado topicamente atrás das orelhas para obter os mesmos benefícios.
A camomila é uma das melhores ervas medicinais para combater o estresse e promover o relaxamento. É por isso que você vê a camomila como um ingrediente popular em velas e outros produtos de aromaterapia, seja na forma de chá, tintura ou óleo essencial.
A camomila beneficia suas emoções ao fornecer qualidades calmantes para ajudar no combate à depressão.
De acordo com pesquisas da Alternative Therapies in Health and Medicine and Pharmacognosy Review, inalar vapores de camomila usando óleo de camomila é frequentemente recomendado como um remédio natural para ansiedade e depressão geral.
Ylang ylang pode ter um nome engraçado, mas tem benefícios incríveis para ajudar a evitar a depressão e as emoções negativas associadas à depressão.
A inalação de ylang ylang pode ter efeitos positivos imediatos no seu humor e agir como um remédio suave para a depressão.
A pesquisa mostra que pode ajudar a liberar emoções negativas, como raiva, baixa auto-estima e até ciúme!
Ylang ylang funciona por causa de seus efeitos sedativos leves, que podem reduzir as respostas ao estresse, ajudando você a relaxar.
Para aumentar a confiança, o humor e o amor-próprio, experimente difundir o óleo em sua casa ou massagear sua pele.
O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, juntamente com o Centro de Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental para Estatísticas e Qualidade de Saúde Comportamental, realizou uma pesquisa em 2013 sobre transtornos de comportamento mental.
Abrangeu residentes de famílias (pessoas que vivem em casas / moradias, apartamentos, condomínios; civis que vivem em residências em bases militares, etc.) e pessoas em alojamentos de grupo não institucionais (por exemplo, abrigos, quartos / pensões, dormitórios universitários, campos de trabalhadores migratórios, casas de recuperação).
Eles observaram que a depressão grave é um dos transtornos mentais mais comuns nos Estados Unidos.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2010), a depressão maior também carrega o fardo mais pesado de deficiência entre os transtornos mentais e comportamentais.
Em 2013, cerca de 15,7 milhões de adultos com 18 anos ou mais nos Estados Unidos tiveram pelo menos um episódio depressivo maior no ano passado. Isso representou 6,7 por cento de todos os adultos nos EUA.
Entre os adultos com 18 anos ou mais em 2013, 10 milhões (4,2 por cento) tiveram doenças mentais graves (SMI) no ano passado.
A porcentagem de adultos em 2013 com qualquer doença mental (IAM) no ano passado foi maior para adultos de 26 a 49 anos (21,5 por cento), seguidos por aqueles com idade de 18 a 25 (19,4 por cento), em seguida, por aqueles com 50 anos ou mais (15,3 por cento).
Mulheres com 18 anos ou mais tinham mais probabilidade do que homens com 18 anos de ter IAM (22,3 contra 14,4 por cento) e SMI (4,9 contra 3,5 por cento) em 2013.
E para adicionar a esses números chocantes, em 2013, havia 2,6 milhões de jovens de 12 a 17 (10,7 por cento) que tiveram episódio depressivo maior (MDE) durante o ano passado.
O motivo mais comum que os jovens de 12 a 17 anos deram para receber serviços especializados de saúde mental em 2013 foi sentir-se deprimido (50,2 por cento).
As causas da depressão também são numerosas. Estresse crônico, problemas emocionais do passado, desequilíbrios hormonais, álcool, dieta pobre causando deficiências nutricionais, falta de exposição ao sol, toxinas no corpo e alergias alimentares são todas as causas contribuintes.
Uma das formas mais comuns de tratamento da depressão é através de medicamentos prescritos.
Embora a situação de cada pessoa seja diferente, é muito comum que esses medicamentos tenham efeitos colaterais graves, como pensamentos suicidas, ganho de peso e alterações incomuns de personalidade.
Um estudo do governo publicado no Washington Post declarou: “Os antidepressivos não curam os sintomas da depressão grave em metade de todos os pacientes com a doença, mesmo que recebam o melhor tratamento possível”.
Embora eu não esteja sugerindo que todos os remédios causam esse problema e quero deixar claro que você deve falar com um médico imediatamente se sentir que está sofrendo de depressão, acredito que é possível tratar a depressão por meio de outros meios, como os óleos essenciais para a depressão mencionados acima.
Um estudo de 2008 com 58 pacientes de hospício apresentou algumas conclusões interessantes sobre a eficácia dos óleos essenciais para a depressão.
Os pacientes do hospício receberam massagens nas mãos uma vez por dia durante uma semana com uma mistura de óleo essencial em diluição de 1,5 por cento com óleo de amêndoa doce.
A mistura de óleo essencial consistia nesses óleos essenciais em proporções iguais:
Todos os pacientes que receberam a massagem de aromaterapia nas mãos relataram menos dor e depressão com a conclusão de que a massagem de aromaterapia com esta mistura de óleo essencial é mais eficaz para o controle da dor e da depressão do que a massagem sozinha.
Existem várias maneiras de usar óleos essenciais para a depressão.
Para aliviar o estresse e melhorar o sono, coloque um difusor ao lado da cama e difunda os óleos enquanto dorme à noite. Você também pode esfregar topicamente atrás das orelhas, na nuca, na barriga e na planta dos pés.
Os óleos certos podem ser um ótimo óleo de massagem, quer você faça uma massagem de corpo inteiro ou apenas use técnicas de automassagem.
Abaixo está uma ótima receita que você pode experimentar!
Mistura de massagem de lavanda e camomila para a depressão
Ingredientes:
Instruções:
Use qualquer óleo essencial com moderação, seja internamente ou topicamente. Níveis elevados podem causar reações e sensibilidade, portanto, certifique-se de fazer uma verificação do adesivo cutâneo antes de usar regularmente.
Você também deve ter cuidado se estiver tomando medicamentos para a pressão arterial ou se tiver uma doença cardíaca existente. Sempre converse com seu médico antes de iniciar qualquer novo tratamento.
É importante certificar-se de que todos os óleos essenciais que você escolher sejam 100% puros.
Se você estiver grávida ou amamentando, verifique primeiro com seu médico. Embora a maioria dos óleos seja segura para crianças, faça uma pesquisa adequada e analise com seu médico.
A depressão afeta dezenas de milhares de pessoas em todo o mundo e é o transtorno mental mais comum nos Estados Unidos.
Existem muitas maneiras de tratar a depressão naturalmente, especialmente com óleos essenciais. Os quatro principais óleos essenciais para a depressão são, bergamota, lavanda, camomila e ylang ylang.
Você pode usar óleos essenciais para depressão topicamente ou aromaticamente, geralmente como um creme ou em um difusor.
Se você usar esses quatro óleos essenciais para a depressão, certamente diminuirá seus níveis de estresse e ansiedade, ajudando a reverter os sentimentos de depressão.
Via: draxe
Os óleos essenciais são parte integrante da vida diária das pessoas há milhares de anos. Pelo menos 33 óleos essenciais específicos e plantas produtoras de óleo aromático são mencionados na Bíblia, e a palavra “incenso” é mencionada 68 vezes nas Escrituras.
Salmos 45: 7-8, Provérbios 27: 9, Isaías 61: 3 e Hebreus 1: 9, todos fazem referência a óleos de alguma forma, como “o óleo da alegria” e falam de como óleos “Alegram o coração”.
Os óleos essenciais também são referidos na Bíblia como fragrâncias, odores, unguentos, aromas, perfumes e sabores doces. No total, existem mais de 600 referências a óleos essenciais e / ou às plantas aromáticas das quais foram extraídos na Bíblia.
Aqui estão 12 dos óleos mais reverenciados da Bíblia e seus usos históricos:
1) Olíbano
O olíbano é o rei dos óleos. Foi usado como um componente principal do incenso sagrado, um remédio e uma moeda – e, claro, foi um presente dos sábios para o menino Jesus.
Na verdade, na época do nascimento de Jesus, tanto o olíbano quanto a mirra podiam valer mais do que seu peso no terceiro presente: ouro.
2) Mirra
Citado 156 vezes na Escritura, os usos do óleo de mirra na Bíblia incluíam o uso como unguento, incenso, ingrediente para embalsamar e como tratamento de beleza para a pele pela Rainha Ester em Ester 2:12.
De longe, o uso mais comum da mirra na Bíblia é como parte do óleo da sagrada unção.
3) Canela
Como a mirra, o óleo de canela era o ingrediente principal do óleo da sagrada unção e era usado para limpar o ar, matar o mofo e agir como um remédio natural.
Em Provérbios 7:17, Salomão usa esse óleo aromático no quarto e como perfume natural ou colônia.
4) Cedro
O rei Salomão usou cedro na construção do templo de Deus e Jesus foi crucificado em uma cruz feita de cedro ou cipreste.
Acreditava-se que trazia sabedoria, era usado para ritual de limpeza e servia como remédio no tratamento de doenças de pele e lepra.
5) Nardo
Nos tempos bíblicos, “nardo” não era apenas um perfume muito caro, mas também um unguento precioso que era usado como remédio.
Curiosamente, o “nardo” usado na Bíblia pode ter sido óleo de lavanda. Em João 12: 3, a Bíblia conta como o nardo foi usado para ungir Jesus poucos dias antes de Sua morte e ressurreição.
6) Hissopo
No Antigo Testamento, Deus ordenou a Seu povo que usasse hissopo na limpeza cerimonial de pessoas e casas.
Hissopo aparece na crucificação de Jesus, quando os soldados romanos ofereceram a Jesus um gole de vinagre de vinho em uma esponja na ponta de um talo de hissopo.
7) Cássia
Uma erva muito semelhante à canela, o óleo de cássia é o quarto ingrediente listado no óleo da sagrada unção, detalhado em Êxodo 30:24.
Pode ter sido trazido do Egito quando os israelitas fugiram do Faraó e era comumente usado com mirra e aloés para perfumar roupas.
8) Sândalo (Aloés)
Nas Escrituras, o sândalo é conhecido como “aloés” e é chamado de um dos óleos da alegria junto com o olíbano, a mirra e o cedro.
Nicodemos e José de Arimatéia trouxeram sândalo (aloés) e mirra para enterrar Jesus e, no mercado de hoje, a quantidade de óleos usados valeria cerca de US $200.000.
9) Cipreste
Cipreste é celebrado nas Escrituras como um símbolo de força, segurança e prosperidade. A Bíblia menciona o cipreste como a madeira escolhida para a construção, o comércio e até mesmo o armamento.
Em Gênesis 6:14, Deus ordenou a Noé que “fizesse para si uma arca de madeira de gofer”, que no inglês moderno é, na verdade “cipreste”.
10) Gálbano
Gálbano é o ingrediente principal do incenso sagrado usado no coração do templo em Êxodo 30:34.
Curiosamente, embora o gálbano em si, tenha um odor um tanto desagradável, quando queimado com outros óleos de cheiro doce em incenso sagrado, ele tem o perfume mais bonito e foi pensado para equilibrar as emoções.
11) Rosa de Saron
Mencionada na Canção de Salomão, a rosa de Saron não é realmente uma “rosa”, mas sim semelhante ao hibisco ou tulipa (que também é uma fonte de açafrão).
Alguns expositores da Bíblia vêem a rosa de Saron como Cristo e o lírio como a igreja, Sua noiva.
12) Cálamo
Também conhecido como “cana-de-açúcar”, o cálamo é uma erva milenar que talvez seja o que hoje conhecemos como capim-limão.
Nos tempos bíblicos, o cálamo era usado em perfumes, incenso e como ingrediente no óleo especial da sagrada unção, usado pelos sacerdotes no templo.
Via: draxe
Quando se trata de usar óleos essenciais para o cabelo, há muitas opções benéficas. Esteja você procurando engrossar seu cabelo, tratar a caspa e ressecar o couro cabeludo, dar força e brilho ao seu cabelo ou clarear naturalmente, os óleos essenciais são muito mais seguros e tão eficazes quanto os produtos convencionais para o cuidado do cabelo.
Eles também são mais econômicos – um frasco de seu óleo essencial favorito pode não apenas nutrir seu cabelo, mas também ajudar a reduzir o estresse, aliviar a dor e combater infecções de pele.
Além disso, os óleos essenciais são totalmente naturais, o que significa que não contêm produtos químicos perigosos e são melhores para o meio ambiente e também para sua casa.
Estudos demonstraram que o óleo de lavanda possui efeitos de promoção do crescimento do cabelo.
Em um estudo animal de 2016, a aplicação tópica de óleo de lavanda provou aumentar significativamente o número de folículos capilares em camundongos fêmeas.
O óleo de lavanda também foi capaz de aprofundar a profundidade dos folículos capilares e engrossar a camada térmica.
O óleo de lavanda tem propriedades antimicrobianas e pode ser usado para combater doenças bacterianas e fúngicas.
Alguns outros benefícios do óleo de lavanda são sua capacidade de acalmar o couro cabeludo e curar pele e cabelos secos.
Além disso, como o estresse emocional é um fator que pode contribuir para a queda do cabelo, o óleo de lavanda pode ser usado para criar um ambiente tranquilo e sem estresse.
O óleo de alecrim é um dos principais óleos essenciais para a espessura e o crescimento do cabelo. É usado para aumentar o metabolismo celular, o que estimula o crescimento do cabelo e promove a cicatrização.
A pesquisa mostra até que o óleo de alecrim parece funcionar tão bem quanto o minoxidil, um tratamento tópico convencional para queda de cabelo.
Quando se trata de melhorar a saúde do cabelo, os benefícios do óleo de alecrim também incluem a prevenção da calvície, desaceleração do processo de envelhecimento e tratamento da caspa e couro cabeludo seco.
Para usar óleo de alecrim no cabelo, coloque 3–5 gotas e misture com partes iguais de azeite de oliva e, em seguida, massageie a mistura no couro cabeludo por cerca de dois minutos. Deixe no cabelo por 3 a 4 horas e depois lave o cabelo como de costume.
O óleo de camomila é um ótimo óleo essencial para o cabelo porque adiciona brilho e suavidade ao cabelo, enquanto acalma o couro cabeludo.
Você sabia que o óleo essencial de camomila pode ser usado para clarear o cabelo naturalmente? Combine 5 gotas de óleo essencial de camomila com uma colher de sopa de sal marinho e um terço de xícara de bicarbonato de sódio.
Use água morna para criar uma pasta e aplique a mistura no cabelo. Massageie-o no couro cabeludo e na base do cabelo e, em seguida, deixe-o descansar por cerca de meia hora antes de enxaguar.
Se você quiser um efeito mais ousado, mantenha a pasta enquanto se senta ao sol.
A pesquisa sugere que 50 por cento das mulheres tingem o cabelo regularmente e se sentem mais atraentes logo depois de tingir o cabelo, mas os produtos capilares convencionais usados para clarear o cabelo, contêm substâncias químicas perigosas que podem causar inúmeros riscos à saúde.
Escolher uma alternativa natural irá garantir que você não seja exposto a produtos de tingimento de cabelo, não saudáveis, como formaldeído e alvejante (peróxido de hidróxido).
O cedro é usado para ajudar a estimular os folículos capilares, aumentando a circulação no couro cabeludo. Pode promover o crescimento do cabelo e retardar a queda de cabelo; também pode tratar o cabelo ralo e vários tipos de alopecia.
Um estudo conduzido na Escócia envolveu 86 pacientes que foram randomizados em dois grupos – um grupo massageava uma combinação de óleos de cedro, tomilho, alecrim e lavanda em uma mistura de óleos de jojoba e de semente de uva em seus couros cabeludos diariamente.
O grupo de controle usou apenas óleos carreadores diariamente. Após 7 meses, 44 por cento dos pacientes no grupo de óleo essencial apresentaram melhora dos sintomas de alopecia, enquanto apenas 15 por cento do grupo de controle mostraram melhorias.
O óleo essencial de cedro também pode ajudar a reduzir as irritações da pele e repelir insetos, o que pode ser benéfico nas noites de verão, quando você passa algum tempo ao ar livre.
O cedro pode ser aplicado topicamente no couro cabeludo e no cabelo. Ele se mistura bem com óleos suaves, como lavanda, e óleos veiculares, como óleo de coco.
Você também pode adicionar 2–3 gotas de óleo de cedro ao condicionador caseiro.
Um importante éster no óleo de sálvia chamado acetato de linalila reduz a inflamação da pele e regula a produção de óleo na pele.
Sálvia esclareia também funciona como um remédio natural para erupções cutâneas e também como um agente antibacteriano.
Mas talvez o mais importante, a sálvia pode ser usada para ajudar a aliviar o estresse e equilibrar os hormônios.
Três tipos de queda de cabelo podem estar associados a altos níveis de estresse: eflúvio telógeno, tricotilomania (puxões de cabelo) e alopecia areata.
Como a sálvia pode ser usada para ajudar a aliviar o estresse e reduzir os níveis de cortisol no corpo, ela funciona como um remédio natural para a queda de cabelo induzida pelo estresse.
Sálvia esclareia funciona bem com óleo de jojoba; os dois podem ajudar a regular a produção de óleo na pele, ajudando a evitar manchas escamosas ou que causam caspa.
Para aliviar o estresse, que está associado à queda de cabelo, você pode difundir o óleo de sálvia em casa ou aplicar algumas gotas nos pulsos, têmporas e planta dos pés.
O óleo essencial de capim-limão tem propriedades curativas e funciona como um limpador e desodorizante eficaz. Pode fortalecer os folículos capilares e acalmar o couro cabeludo com coceira e irritação.
Na verdade, um estudo de 2015 descobriu que a aplicação de óleo de capim-limão reduziu a caspa significativamente após sete dias e aumentou o efeito ainda mais após 14 dias de aplicação tópica.
Alguns benefícios adicionais do óleo de capim-limão incluem sua capacidade de funcionar como um repelente natural de insetos, aliviar o estresse (que está associado à queda de cabelo) e tratar dores de cabeça.
Você pode adicionar 10 gotas de óleo de capim-limão ao frasco de xampu ou condicionador, ou massagear 2–3 gotas no couro cabeludo junto com o condicionador diariamente.
O óleo de capim-limão também pode ser difundido em casa para reduzir o estresse e desintoxicar o espaço.
O óleo de hortelã-pimenta ajuda a estimular o couro cabeludo e pode tratar a caspa e até mesmo os piolhos, devido às suas poderosas propriedades anti-sépticas.
A pesquisa mostra que o óleo de hortelã-pimenta também promove o crescimento do cabelo. Em um estudo animal de 2014, a aplicação tópica de óleo de hortelã-pimenta por quatro semanas mostrou efeitos proeminentes no crescimento do cabelo, aumentando a espessura da derme, o número e a profundidade do folículo.
A hortelã-pimenta tem uma agradável sensação de resfriamento quando aplicada topicamente e ajuda os efeitos calmantes a reduzir a inflamação da pele.
Além desses usos de óleo de hortelã-pimenta, ele também funciona para energizar sua mente, melhorar seu humor e aliviar a tensão ou dores de cabeça.
Adicione 2-3 gotas de hortelã-pimenta ao seu shampoo ou condicionador para um rápido despertar durante o banho matinal.
1) Estimular o crescimento do cabelo
É comum para quem sofre de queda de cabelo recorrer à cirurgia de substituição de cabelo e produtos tópicos para queda de cabelo na esperança de recuperar a cabeça cheia de cabelo.
Mas sua primeira linha de defesa ao combater a queda de cabelo deve ser abordar a causa raiz, seja aumentando a circulação, lutando contra a inflamação ou adicionando umidade.
O surpreendente sobre os óleos essenciais é que algumas gotas podem fazer todas essas coisas por você. Você não precisa usar produtos que contenham produtos químicos para estimular o crescimento do cabelo; óleos essenciais como alecrim e cedro podem ser usados topicamente para ajudar a prevenir e reverter a queda de cabelo.
2) Livre-se da caspa
Outra preocupação comum é como se livrar da caspa, uma doença de pele que afeta 50% da população mundial. A caspa é causada pelo acúmulo de pele morta e, em casos mais graves, um organismo semelhante a uma levedura a torna ainda mais grave.
Também pode ser causado por produtos para os cabelos que contêm ingredientes químicos que deixam o couro cabeludo vermelho, com coceira e escamosa.
As propriedades suaves, curativas e hidratantes de óleos essenciais como lavanda e capim-limão irão ajudá-lo a combater a caspa naturalmente – aliviando problemas comuns de cuidados com o cabelo, como couro cabeludo escamoso e coceira.
3) Alimente seu cabelo
As pessoas tendem a gastar muito dinheiro em produtos para os cabelos que são usados para deixar seu cabelo mais brilhante e liso.
Infelizmente, muitos desses produtos estão fazendo mais mal do que bem. O tratamento de queratina, por exemplo, contém ingredientes tóxicos como formaldeído, que é conhecido por ser um carcinógeno humano.
Em vez de recorrer a esses métodos convencionais, o uso de óleos essenciais para o cabelo deixará seus cabelos mais fortes e saudáveis, sem os efeitos colaterais potenciais.
As propriedades hidratantes, calmantes, anti-inflamatórias e anti-sépticas dos óleos essenciais atuam para nutrir o cabelo naturalmente.
4) Evite cabelos oleosos
Suas glândulas sebáceas são responsáveis por manter os níveis de hidratação adequados por meio do sebo ou do óleo que elas produzem.
Isso é o que dá ao seu cabelo um brilho saudável, mas quando suas glândulas produzem muito óleo, pode fazer seu cabelo parecer oleoso, mesmo quando você acabou de lavá-lo naquela manhã.
Alguns óleos essenciais, como a hortelã-pimenta, podem ajudar a controlar a produção de sebo, deixando o cabelo sem óleo e com brilho.
5) Reduza o estresse e equilibre os hormônios
A pesquisa mostra que o estresse está associado à perda de cabelo, portanto, a um desequilíbrio hormonal. O estresse provoca inflamação e induz prematuramente a regressão do folículo capilar, levando à queda de cabelo.
Pode parecer muito fácil, mas simplesmente difundir óleos essenciais calmantes e anti-stress como lavanda e sálvia em casa pode ajudar a reverter a queda de cabelo naturalmente.
Todos esses óleos essenciais para o cabelo são fáceis de encontrar online ou em sua loja local de produtos naturais. É muito importante que você compre apenas óleos essenciais 100% puros, especialmente quando estiver ingerindo o óleo ou aplicando-o topicamente.
Também é uma boa ideia fazer um teste de remendo com qualquer óleo essencial que você está usando pela primeira vez. Como os óleos essenciais são tão potentes, eles devem ser diluídos com um óleo carreador antes da aplicação tópica.
Alguns óleos carreadores benéficos para o cabelo incluem:
Óleo de coco – o óleo de coco contém ácidos graxos de cadeia média, incluindo ácido láurico e ácido cáprico, que possuem fortes propriedades antivirais, antimicrobianas e antifúngicas. Essas propriedades ajudam a limpar completamente o cabelo e o couro cabeludo, ajudando assim a prevenir e tratar problemas como a caspa.
Óleo de Jojoba – o óleo de Jojoba estimula o crescimento do cabelo e hidrata o couro cabeludo. Atua como emoliente, acalma a pele e desobstrui os folículos capilares.
Azeite – o azeite é uma fonte de vitamina E e outros antioxidantes. Alguns benefícios do azeite de oliva incluem sua capacidade de hidratar e acalmar a pele, trabalhando para se livrar do couro cabeludo seco e da caspa.
Você pode simplesmente combinar seus óleos essenciais para o cabelo e um óleo carreador de sua escolha e massagear a mistura no couro cabeludo. Você também pode adicionar óleos essenciais ao seu shampoo ou condicionador de uso diário.
Em vez de usar produtos convencionais para o cabelo, que contêm substâncias químicas perigosas e até cancerígenas, os óleos essenciais para o cabelo são totalmente naturais e igualmente eficazes.
Os óleos essenciais para o cabelo podem ajudar a melhorar a saúde do seu cabelo de várias maneiras, seja para engrossar o cabelo, dar brilho, hidratar o couro cabeludo, tratar a caspa ou clarear o cabelo naturalmente.
É simples usar óleos essenciais para o cabelo – simplesmente combine seu óleo favorito com um óleo carreador e massageie a mistura em seu couro cabeludo. Você também pode difundir óleos essenciais em casa para combater o estresse e ajudar no crescimento do cabelo.
Via: draxe
