O alecrim e todas as plantas que pertencem à mesma família (Lamiaceae), têm propriedades altamente curativas para vários tipos de doenças, inclusive câncer e diabetes. O alecrim, especificamente, é uma erva aromática da região mediterrânica e é usada a milênios para vários fins, seja na culinária, na medicina ou na religião.
Você sabia que o extrato de alecrim já é usado como antioxidante na preservação de outros alimentos? Inclusive com aprovação da União Europeia.
Isso só mostra o quanto o alecrim é benéfico e suas propriedades, seguras, para o nosso organismo. O óleo essencial de alecrim também é muito usado na perfumaria e suas flores são muito apreciadas pelas abelhas, que produzem um mel de extrema qualidade.
Os maravilhosos benefícios do alecrim
O alecrim é uma planta milenar e os romanos deram-lhe o nome de “rosmarinus”, que em latim significa orvalho do mar. Em algumas religiões ele é queimado como incenso e em outras é usado em forma de banhos para purificação.
Não resta dúvida a cerca dos grandes benefícios do alecrim para a nossa saúde física, emocional e para quem acredita, espiritual.
A revista científica “Future Science” publicou um artigo sobre os grandes benefícios das propriedades terapêuticas e farmacológicas do alecrim.
Segundo o artigo publicado, “nos últimos 20 anos, tem havido uma tendência clara de aumento no número de artigos sobre o alecrim e o interesse por esta planta se traduz no grande número de pesquisas realizadas desde 2010, em média 120 a cada ano, um número que tende a aumentar”.
E continua… “O alecrim tem sido amplamente utilizado não só na culinária, principalmente para modificar e realçar sabores, mas também na tradicional medicina, sendo uma planta medicinal muito apreciada para prevenir e curar resfriados, reumatismo, dores musculares e juntas. É hoje uma das fontes mais populares de compostos bioativos naturais e, de fato, esta planta exerce várias atividades farmacológicas, como antibacteriana, antidiabética, anti-inflamatória, antitumoral e antioxidante.”
Entre outros benefícios estão:
- Ativa a circulação sanguínea, estimulando o coração;
- Estimula a digestão e a absorção de nutrientes;
- É relaxante muscular e ajuda a aliviar dores hepáticas e renais;
- Também pode ser usado como calmante, principalmente para melhorar a qualidade do sono;
- Em vários estudos, demonstrou diminuir a glicose no sangue.
Benefícios do alecrim quando usado no banho
Em algumas religiões, não só na Umbanda e no Candomblé, bem como noutras vertentes, o alecrim é muito usado na forma de banhos e seus benefícios são amplamente divulgados.
Um bom banho de chá de alecrim ou até mesmo das folhas frescas maceradas em água quente, ou fria, é extremamente benéfico para a nossa saúde psíquica e física.
Dentre esses muitos benefícios estão:
- Afasta energias negativas e maus pensamentos atraindo mais felicidade e harmonia;
- Alivia o estresse, auxiliando o raciocínio e aumentando a autoestima;
- Ajuda no bom funcionamento do fígado e de outros órgãos, diminuindo inchaço e gases intestinais;
- Fortalece e dá brilho aos cabelos.
Agora que você já conhece os inúmeros benefícios do alecrim, saiba como preparar esse banho maravilhoso.
Para fazer o banho de alecrim você vai precisar de:
- 2 litros de água;
- Um punhado ou alguns ramos de alecrim (3 ou 4).
Como preparar:
Leve ao fogo os 2 litros de água, quando estiver quase a levantar fervura, desligue e adicione os ramos de alecrim. Tampe e deixe em infusão por 20 minutos.
Em seguida, coe e leve o chá para o banho; faça a sua higiene normalmente; se tiver uma banheira, depois de se lavar, encha a banheira com água na temperatura que mais lhe agradar e acrescente o chá de alecrim.
Deite na banheira e deixe-se ficar por cerca de 30 minutos ou mais, mantendo o corpo submerso até ao pescoço.
Se o seu banho for em um “box” ou poliban, após fazer a sua higiene, despeje o chá em seu corpo do pescoço para baixo, certificando-se de que o chá atinja também as suas costas.
A seguir, seque-se e vista uma roupa leve. De preferência, faça esse banho antes de ir para a cama (1 vez por semana) e verá os resultados com uma excelente noite de sono.
Bem, vimos que o alecrim é só benefícios, por isso não deixe de investigar ainda mais sobre as suas substâncias curativas e melhores métodos de utilização.
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