Tomar café ou uma cervejinha com amigas ajuda a manter o equilíbrio

Não há quem possa manter um mínimo de equilíbrio sem ter ao menos uma pessoa com quem dividir momentos de descontração e divertimentos, como um cafezinho ou uma cervejinha, para espairecer e se esquecer, por breves momentos que sejam, do montante de dissabores que fazem parte da vida.

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Você perde 15 minutos de vida por cada salsicha que come, revela pesquisa

Em estudo publicado ano passado no periódico British Medical Journal, pesquisadores sugeriram que a cada salsicha consumida, sua vida é reduzida em 15 minutos, uma vez que se trata de um alimento industrializado e embutido.

Em novembro de 2016, a Organização Mundial da Saúde alertou para os perigos que envolvem o consumo de alimentos processados.

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Se você está gordinha a culpa é da sua irmã, revela pesquisa

Parece mentira, mas não é. Você até pode amar e ter uma ótima relação com a sua irmã mais nova mas, para o seu azar, se você está acima do peso a culpa pode ser justamente dela pelos quilos extra que tem agora.

É o que mostra um interessante estudo publicado no Journal of Epidemiology & Community Health.

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Use alecrim para melhorar a fadiga adrenal e o estresse, um antioxidante surpreendente

O Alecrim é um arbusto verde folhas intensamente perfumadas agulha prospera em um clima quente temperado e Mediterrâneo.

Crescendo em um grande arbusto de madeira, esta poderosa erva exibe uma magnífica e amigável fanfarra com abelhas e minúsculas flores azuis na primavera. O alecrim é uma das ervas mais poderosas para encher o corpo e a mente com energia.

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Use sal grosso e vinagre no banho para afastar as más energias

Há muitas pessoas que usam sal grosso e vinagre para que possam se proteger de energias negativas. É um procedimento bem popular, considerado poderoso e que é razoavelmente simples de aplicar.

Muitas pessoas desejam aprender mais sobre o assunto, e, para ajudar as pessoas a entender mais sobre isso, é que foi elaborado este pequeno texto.

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Na maioria das vezes a ovelha negra é a pessoa mais sadia da família

Nos núcleos familiares, não raro se tomam como ovelhas negras justamente as pessoas que contestam, que ousam, que enfrentam o que, embora já esteja estabelecido há muito tempo, trata-se de algo que precisa ser mudado, oxigenado, a fim de se quebrar uma falsa base da zona de conforto que se perpetua há anos.

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Isto é o que acontece no corpo quando se bebe chá de louro regularmente

Sempre se sabe que existem plantas que podem ser consideradas verdadeiramente milagrosas, pois produzem benefícios muito impressionantes no organismo.

Sem dúvida, a natureza tem todas as respostas que a nossa saúde precisa, uma vez que cada elemento tem propriedades que parecem ser especialmente concebidas para o nosso caso.

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6 dicas valiosas para aumentar o colesterol HDL

O colesterol HDL é considerado o colesterol do bem no organismo. “O HDL é um tipo de colesterol de densidade mais alta e que não gruda nos vasos sanguíneos. portanto ele não aumenta o risco de entupimento dos vasos, que leva ao AVC ou ao infarto.”, explica o nutrólogo Roberto Navarro, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN)

Já o colesterol LDL, por ter uma densidade mais baixa, tem maior facilidade de ficar pelo caminho quando é carregado pelo corpo, causando acúmulo de placas de gordura nas veias e artérias.

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Um humano com saúde deve libertar gases 14 a 23 vezes por dia, revela estudo

Muita gente que se alimenta mal libera flatulências de proporções catastróficas. Em alguns casos, essas pessoas mudam para um estilo de vida mais saudável, incluindo frutas e verduras no cardápio diário, mas, mesmo assim, continuam com muitos gases — talvez não com o odor tão forte, mas continuam em quantidade.

Por que isso acontece?

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Isto é o que acontece no corpo quando se come batata-doce regularmente

Você com certeza conhece alguém que sofre sérios problemas estomacais no seu dia a dia. São problemas como úlceras, gastrites e refluxos.

A batata-doce, pode ser a chave para o fim da gastrite, refluxo, azia, e até mesmo úlceras!

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10 alimentos perigosos que você come sem saber

É muito importante cuidar da nossa saúde e da nossa alimentação. O que costumamos comer no nosso dia-a-dia pode não só definir nosso bem-estar atual como também no futuro.

É um fator importantíssimo para se ter uma vida saudável até a velhice. Lembrando que nenhum alimento é proibido. Somente devemos evitá-los. Descubra agora quais são os 10 alimentos mais perigosos e se você costuma consumí-los regularmente:

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9 razões para usar vinagre de maçã todos os dias

As pessoas usam o vinagre de maçã na medicina e na terapia há séculos, e atualmente está na moda. Cuidado com o exagero – nem todas as afirmações sobre este produto são verdadeiras.

Aqui estão todos os benefícios comprovados e comprovados pela ciência do vinagre de cidra de maçã cru, orgânico, não filtrado e não pasteurizado.

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A exaustão emocional é uma consequência de tentar ser sempre forte

A exaustão emocional é um estado atingido pela sobrecarga de esforço. Neste caso, não falamos apenas de excessos de trabalho, mas também de assumir conflitos, responsabilidades ou estímulos emocionais ou cognitivos.

A exaustão emocional não vem de um momento para outro. Trata-se de um processo que ocorre lentamente, até que haja um ponto em que a pessoa entra em colapso.

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Use essas 6 plantas para combater inflamações e proteger o cérebro de Parkinson e Alzheimer

Há seis especiarias fantásticas que nos ajudam a acabar com inflamações e a melhorar a saúde do cérebro, além de darem um sabor especial aos nossos alimentos.

O orégano, por exemplo, é um ótimo aliado contra as bactérias.

O açafrão, por sua vez, ajuda a aliviar as dores nas articulações e combate a asma.

Já pensou as vantagens de comer uma pizza coberta de orégano com um pouco de curry picante?

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Refrigerante danifica o DNA causando doenças cardíacas, diabetes e Alzheimer

Beber refrigerantes ricos em açúcar diariamente pode acelerar o envelhecimento tanto quanto fumar, diz um novo estudo publicado no American Journal of Public Health.

Cientistas da Universidade da Califórnia em São Francisco descobriram que o consumo desse tipo de bebida aumenta a velocidade com a qual as células envelhecem.

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Chorar é sinal de maturidade e inteligência emocional

O choro é uma resposta a um estado emocional específico, de modo que se chora de tristeza, alguns de felicidade, alguém clamando um verso de uma música adorável, filmes ou outras razões. Envolve a secreção de lágrimas através do aparelho lacrimal, sem irritação nos olhos e é sempre benéfica e calmante.

Infelizmente, especialmente os indivíduos negativos, pensam que a expressão aberta das emoções é um sinal de que não se pode controlar a si mesmo ou que essas personalidades são imaturas, mas isso não é verdade. Pelo contrário, nem todas as pessoas que expressam abertamente suas emoções são imaturas, mas sim emocionalmente inteligentes.

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29 remédios para estrias

As estrias geralmente aparecem como listras ou linhas longas e estreitas. Quando a pele estica, o colágeno enfraquece e causa a formação de linhas finas sob a camada superior. Inicialmente, as estrias são vermelhas ou rosa. Com o tempo, prata, linhas finas aparecem na superfície da pele, que se transformam em estrias.

As estrias são permanentes, mas podem se tornar menos aparentes com cuidado e tratamento adequados. Você pode tentar alguns remédios caseiros fáceis para atenuar as estrias e reduzir sua aparência. Role para baixo para saber mais.

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Cochilar é um ótimo hábito para o coração, controle da pressão arterial e do peso

Nas condições da vida moderna, atualmente vivemos nos privando de uma noite de sono completamente revigorante. E um cochilo durante o dia, pode ser crucial para dar aquela dose extra de energia e disposição, diminuindo a deficiência de sono de qualidade, melhorando nossas habilidades para resolução de problemas, a capacidade de memória e aprendizado.

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8 soluções caseiras para acabar com os gases intestinais

O estômago ou os gases intestinais são um dos sintomas digestivos mais frequentes, quando você tem uma digestão ruim, alguma intolerância com alguns alimentos ou algum tipo de doença do sistema digestivo, e muitas vezes eles são acompanhados por cólicas, inflamações, náuseas e queimaduras.

Outras doenças o mais comum é quando o ar se acumula no estômago devido a maus hábitos alimentares, consumo excessivo de bebidas carbonatadas e até fumar entre outras causas.

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Quando a saúde está frágil e em risco o corpo dá estes 5 sinais

Pensar que está saudável e realmente estar saudável são duas coisas muito diferentes. Você pode se exercitar algumas vezes por semana, escovar os dentes após cada refeição e ir para a cama em um horário razoável todas as noites e, ainda assim, pode estar desenvolvendo alguma doença, mesmo sem perceber. 

À medida que continuamos a enfrentar a pandemia global que se instalou, manter sua saúde e estar ciente dos sinais a serem observados nunca foi tão importante.

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4 formas naturais para tratar bruxismo ou ranger dos dentes

Quase 1 em cada 3 pessoas sofre de ranger de dentes, ou bruxismo, como é tradicionalmente denominado. E quase 10 por cento das pessoas que rangem os dentes o fazem tão severamente que seus dentes são reduzidos a pequenas protuberâncias. Essa condição afeta pessoas de todas as idades, desde a infância até a idade adulta, causando graves danos aos dentes, distúrbios da mandíbula e dores de cabeça.

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Como as lâmpadas de sal podem proteger sua casa e saúde

Nem sempre precisamos de medicação para termos uma vida saudável e estarmos focados.

Alguma vez você já se perguntou por que sentimos relaxamento e rejuvenescimento depois de acampar ou caminhar por uma floresta? Isso acontece porque tais lugares normalmente ficam longe de tecnologias, como por exemplo telefones celulares.

São dispositivos como estes que emitem íons positivos e que nos deixam fora do equilíbrio, estressados ​​e com medo.

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Tape seu umbigo para afastar inveja, ciúme e mau-olhado

Uma dica para você que sente muita energia negativa ao seu redor, seja no trabalho com intrigas ou seja em casa com discussões e brigas.

Para se livrar dessas energias ruins, inveja, ciúmes, mau-olhado, olho gordo, raiva, ódio, tente fazer o teste!

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Óleo de coco controla compulsão por carboidratos, conheça os benefícios desse óleo milagroso

Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, que está fazendo a cabeça não só de quem está de dieta, mas até daqueles que precisam controlar problemas de saúde.

“O produto 100% natural apresenta propriedades que favorecem a perda de peso, reduzem o colesterol ruim e até controlam os níveis de açúcar no sangue”, aponta a nutricionista Cátia Medeiros, da clínica Espaço Nutrição, em São Paulo.

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Ter maturidade é saber não falar nada quando o outro espera que você grite

Seremos testados, em vários momentos, por pessoas destemperadas, seja em relacionamentos, no serviço, em casa, na escola, seja na vida.

Muitos criam tempestades e, em vez de tentarem sair delas, desejam trazer para debaixo de seus raios e trovões quem estiver por perto.

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A comida de plástico é tão saborosa, mas você não sabe os motivos

Escrevemos muito sobre os perigos da comida de plástico, os perigos do consumo excessivo de doces e outros excessos gastronômicos que fazem mal não apenas à sua forma, mas também à sua saúde.

E fazemos isso por um motivo simples: as pessoas gostam de junk food, porque tem um gosto bom. E mesmo sabendo que esses produtos fazem mal ao nosso organismo, continuamos a comê-los dia após dia. Desta vez, contaremos o que torna esses alimentos deliciosos e, porque eles fazem mal à saúde.

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